1. 健脾補血，美容養顏：紅棗健脾補血，桂圓健脾養心，合用泡水可以補氣血，健脾胃，長期服用可以使人神清氣爽、改善睡眠、美容養顏。
2. 無特殊禁忌症，易上火人羣建議少喝：紅棗桂圓泡水喝無特殊禁忌，但因兩者偏於溫補，所以易上火人羣建議少喝，陰虛內熱人羣更需注意。
桂圓紅棗茶的功效：
1. 補血益氣：桂圓和紅棗具有補血益氣的作用，可以補充人體所需的營養物質，改善貧血和氣血不足的症狀。
2. 養心安神：桂圓中含有豐富的香氣成分，具有養心安神的作用，可以緩解心悸、失眠等症狀。
3. 改善面板：桂圓和紅棗含有豐富的維生素C和抗氧化物質，可以改善面板質量，延緩衰老。
4. 消食化積：桂圓和紅棗具有健脾開胃、促進消化的作用，適宜消化不良、胃痛等患者食用。
禁忌：
1. 溼熱體質患者應慎用：桂圓紅棗茶具有溫補作用，因此溼熱體質的人應該注意慎用，以免加重溼熱症狀。
2. 孕婦禁用：桂圓、紅棗都具有溫補作用，不適宜孕婦食用，以免影響胎兒發育。
3. 脾胃虛寒者忌用：虛寒體質的人容易導致脾胃寒涼，因此這類人不適宜頻繁食用桂圓紅棗茶，以免引發腸胃不適。
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桂圓紅棗枸杞茶的作用與禁忌
桂圓紅棗枸杞茶的作用與禁忌
桂圓紅棗枸杞茶的作用與禁忌，想必大家都對這種食物的功效和作用不陌生吧，緩解不適症狀也可以考慮它，吃法也是多種多樣的，對我們的身體有增加抵抗力的作用，桂圓紅棗枸杞茶的作用與禁忌，養生必備。
桂圓紅棗枸杞茶的作用
紅棗可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，面板白 皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的`辦公一族。而沒有在鐵鍋裏炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因爲外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了， 裏面的營養成分纔會慢慢地滲出來。
桂圓紅棗枸杞茶的禁忌
研究發現，桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
但桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，建議可與桑椹、黃精等組方爲椹元茶飲用。有上火發炎症狀的時侯不宜食用，內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。
一、桂圓紅棗枸杞茶的作用
1、補血補氣：
桂圓紅棗枸杞茶有非常好的補血補氣作用。
2、舒緩經痛：
枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味。紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，適量的加入紅糖能舒緩經痛。
3、滋陰美容：
現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
4、健脾益胃：
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
5、補氣養血：
紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
6、養血安神：
女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
二、桂圓紅棗枸杞茶的宜忌人羣
桂圓：
1、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；
2、有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。
枸杞：
1、一般人均可使用。
2、適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。
3、用眼過度者、老人更加適合。
紅棗：
1、一般人皆可食用
2、貧血、虛弱、寒性的女性十分適合食用
三、桂圓紅棗枸杞茶的注意人羣：
紅棗：
1、腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
2、如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人羣就不適合服食紅棗。
3、由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人羣。
桂圓：
多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。
枸杞：
1、亢進者不宜服用
2、性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
3、不適宜外感實熱、脾虛泄瀉者服用。
紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處
紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處
紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處，生活壓力越來越大，漸漸開始注重養生，甚至已經開始將咖啡杯換成保溫杯，泡着各種各樣的養生飲品，比如紅棗桂圓水。下面來看看紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處？
紅棗桂圓泡水的好處
1、首當其衝的便是補血益氣。經研究表明，生活中常吃紅棗、桂圓，能有效健固元氣，增強自身的免疫力。
2、可起到保護肝臟的作用，增加身體的造血功能，還有一定的抗癌作用。
3、對失眠症狀有一定的緩解作用，可安定精神狀況，緩解壓力和神經緊張。
4、對用腦過度造成的記憶力減退的有積極的輔助治療作用。因此經常熬夜的人羣不妨喝喝大棗桂圓茶。
5、對於女人來說，用大棗桂圓泡水喝無疑是個不錯的選擇。大棗桂圓茶本身就有着改善貧血、病後體弱以及舒肝解鬱的功效。剛生完孩子後喝它，特別補身子，它可是補血補氣的好手。
6、大棗桂圓泡水喝還可以潤肺、明目以及抗衰老的作用。如果在這裏面再加點枸杞，還能有些許活血化瘀的作用。
紅棗桂圓泡水喝的禁忌
1、當仁不讓的`就是補血補氣養血。經研究表明，衣食住行中常會吃紅棗、幹桂圓，能合理健固原氣，提高本身的免疫能力。
2、可具有維護肝的作用，提升人體的造血機能，也有一定的防癌功效。
3、對失眠的症狀有一定的減輕功效，可穩定精神情況，釋放壓力和緊張焦慮。
4、對腦神經衰弱導致的記憶力下降的有積極主動的輔助醫治功效。因而長期熬夜的羣體何不喝點紅棗桂圓茶。
5、針對女性而言，用紅棗桂圓泡水喝毫無疑問是個非常好的挑選。紅棗桂圓茶自身就擁有 改進貧血、病後體弱多病及其舒肝開鬱的作用。剛產後後喝它，非常補身體，它但是補氣補血的高手。
6、紅棗桂圓泡水喝可以潤肺止咳、清目及其延緩衰老的功效。假如在這裏裏邊再天賦加點枸杞子，還能有一絲活血化淤的功效。
常常喝“紅棗枸杞桂圓”水到底對身體有什麼“影響”呢？
第一：飲品
紅棗，龍眼和枸杞燉品，現在女生養顏滋補的第一選擇，這是一款上至老人下至小孩的高性價比飲品
第二：大棗
大棗具益氣補血、健脾和胃、祛風功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果
第三：枸杞
枸杞有養肝、滋腎、潤肺明目等功效，主治腎虧虛引起的頭暈目眩；目視不清；腰膝痠軟；消渴引飲等症；久服能起到很好的美容和延緩衰老的作用
第四：桂圓
桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀
第五：預防骨質疏鬆症和貧血
它在預防和治療骨質疏鬆性貧血中起重要作用，中年和老年人在絕經期間經常患有骨質疏鬆症，處於生長髮育高峯期的青少年和女性容易患貧血症，紅棗和桂圓茶對它們有很好的緩解效果
第六：肝臟排毒
非常補氣血，具有滋補養肝，增強美容，緩解疲勞，增強免疫力的功效，紅棗和龍眼茶可以完全緩解體內的一些毒素，也可以起到滋補肝臟的作用
第七：美容養顏
長期食用具有補中益氣、安心寧神、滋陰補陽、益智補腦、養血安神之功效，能夠提高自身免疫力，增強體質，滋補養生，尤其女性可以補血補氣，安心寧神，美容養顏，同時改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，這樣就能實現自內而外的美麗，做女人就一定要多吃補血，這樣面板纔會紅潤有光澤，延緩衰老，讓自己的青春長在
第八：注意事項
三者一起泡水喝，具有很好的養生效果，貴在堅持喝，效果更明顯，但是每個人體質不一樣，口感也不一樣，吸收程度明顯也不一樣，所以還是平時多鍛鍊身體，規律生活，纔是健康的養生的首選
女人長期喝紅棗桂圓茶好嗎
1、美容養顏
紅棗含有豐富的維生素，有着”天然維生素“的美譽。而維生素具有高效抗氧化的作用，能有效抵抗自由基對面板的損害，減慢面板的衰老速度。而桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，能夠促進心腦血管的血液循環，從而增加肌膚的新陳代謝，改善肌膚的暗沉、蠟黃等問題。所以，女性長期喝桂圓紅棗茶有主要美容養顏、延緩衰老。
2、溫經散寒
紅棗、桂圓都屬於溫補的佳品，具有溫經散寒、補氣養血的功效，尤其是存在宮寒的女性長期喝桂圓紅棗茶可有效改善痛經、月經量少等問題。其溫經散寒的功效還能幫助排出子宮內淤積的月經血，甚至還能改善因宮寒而引起的難孕等。手腳冰涼、四肢不溫的女性長期喝紅棗桂圓茶，也可時症狀得到有效改善，但要注意如果本身就存在月經量過大的女性，不可長期喝此茶。
3、健脾養胃
紅棗是滋補佳品，具有滋陰補陽的功效，而桂圓是溫補類的食物。入藥歸脾經。兩者搭配可使其溫補陽氣的效果更好，脾胃陽虛的女性經常喝桂圓紅棗茶可有效改善食慾不振、消化不良、大便稀溏、舌苔厚白等症狀。但如果是脾胃陰虛的女性就不建議過多的飲用此茶，避免導致不適症狀加重。
紅棗跟桂圓泡水喝，是補血的嗎
是的。
桂圓紅棗茶可以補益心脾，適合脾虛、貧血的人，還可以改善氣色。桂圓有三樣藥：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風邪。
桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的溼氣，還能止痛。桂圓肉不輕不重，它作用於人體的中部，專門補益心脾、養氣血。很多人以爲紅棗最補血，其實桂圓肉補血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生溼熱。
喝桂圓茶好多人害怕上火，如果把桂圓連殼一起泡茶來喝，那就不容易上火了。桂圓殼祛風解毒，單用桂圓殼泡茶，可以調理受風引起的頭暈。
擴展資料：
紅棗跟桂圓泡水喝的禁忌：
1、體質偏寒的人可以在茶包袋中加入一點姜粉，或者在泡茶時加兩片生薑，效果會更好。
2、感冒咳嗽痰多時忌飲。
3、孕婦慎用。
選用紅棗進補也並不是適宜所有的女孩朋友。如在經血時期，一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象，實在這是溼重的體現，這種人羣就不舒服合服食紅棗。
這是因爲，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加劇浮腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩，也不舒服合在經期服食，因爲這極大可能會導致經血過多而危險身板康健。
參考資料來源：人民網-紅棗泡水喝有好處也有禁忌
參考資料來源：人民網-桂圓紅棗茶讓你喝出好氣色
紅棗桂圓茶有哪些功效？
桂圓和紅棗都是日常生活中補血養顏的良品，桂圓和紅棗除了能補血外，還有其它的功效和作用，比如桂圓可以溫補祛溼，紅棗可以美容養顏，因此我們日常時候中應該多吃一些桂圓和紅棗，那麼紅棗桂圓茶有哪些功效？哪些人不宜喝紅棗桂圓茶？
1、紅棗桂圓茶功效
1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。(補血養顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
2、溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。
3、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。
4、安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
5、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
桂圓紅棗茶是一道很容易製作的飲品，大家可以依據個人口味適當的加入一些蜂蜜或者檸檬水。在加蜂蜜的時候要注意嘍！水溫要控制在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
2、不宜喝紅棗桂圓茶的人
1、桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。
2、由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。
3、桂圓紅棗茶飲用禁忌
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果纔會好。
3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
4、孕婦還應少吃桂圓。這是因爲桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓乾溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。據有關專家統計，這類病人佔先兆流產總人數的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現漏紅後照樣吃桂圓，結果造成完全流產。[2]
5、加蜂蜜的情況下，衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。
桂圓紅棗茶的功效禁忌
大棗桂圓泡水也就是大家常聽到的大棗掛圓茶。喝它的好處很多，比如：
1、首當其衝的便是補血益氣。經研究表明，生活中常吃紅棗、桂圓，能有效健固元氣，增強自身的免疫力。
2、可起到保護肝臟的作用，增加身體的造血功能，還有一定的抗癌作用。
3、對失眠症狀有一定的緩解作用，可安定精神狀況，緩解壓力和神經緊張。
4、對用腦過度造成的記憶力減退的有積極的輔助治療作用。因此經常熬夜的人羣不妨喝喝大棗桂圓茶。
說了這麼多大棗桂圓泡水喝的好處，那它有沒有什麼禁忌呢?又有哪些人羣不適合喝?如果是虛火旺盛的人不適合喝大棗桂圓茶。稍微喝多點，臉上就會長痘痘以及出現便祕上火的情況。其次大棗桂圓茶不宜與維生素K、動物肝臟以及海鮮類的食物同時作食用。其次，咳嗽有痰者在未痊癒前不要使用，大棗性甜，易生痰。再者，經期女性禁止食用。
桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效是什麼？
桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。
桂圓紅棗茶可以補益心脾，適合脾虛、貧血的人，還可以改善氣色。
擴展資料：
禁忌
桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，建議可與桑椹、黃精等組方爲椹元茶飲用。
有上火發炎症狀的時侯不宜食用，內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。
參考資料：
百度百科——桂圓紅棗枸杞茶
人民網——好氣色可以吃出來 桂圓紅棗茶打造好膚色
龍眼肉紅棗泡茶喝有什麼作用？
龍眼肉也就是桂圓肉，桂圓紅棗泡茶，是大衆比較喜歡的一種茶葉。桂圓它偏於滋補，性比較溫熱，同時味也偏幹一些，它的主要作用是補氣血，大棗也有很好的補血的作用，同時它又有安神、滋養和緩急止痛、補氣的作用。所以把兩位食材結合在一起，可以很好的起到養血、補血、補氣的作用。通常這兩味代茶飲，多用於心脾兩虛、心血不足、失眠的患者，或者在一定程度上也可以起到養顏美容的效果。如果一些患者又出現了一些氣血不足、心慌失眠、健忘，面色不太好看，有點微黃，西醫診斷爲貧血，這些患者可以服用桂圓紅棗茶。但是桂圓紅棗茶，由於偏於滋補，也有一定的禁忌。如果外感熱病，如感冒、發燒或體質偏於陰虛火旺，熱相比較明顯的時候，這時候就要慎用桂圓紅棗茶。
龍眼肉性味甘、溫，其歸於心、脾兩經。其主要功效與作用爲：
1、龍眼肉可以補益心脾、養血安神，研究發現其營養價值較高，因爲其富含有很高的碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C，還有鈣、磷、鐵、酒酸石等，其適合於病後體弱、氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、神經衰弱、血虛萎黃的病人效果更好；
2、龍眼肉所含的糖分非常高，其含有的單糖容易被人體直接吸收，對於體虛貧血、老年體弱、久病體虛的孕婦，或者產後貧血的人，經常食用還是有很好的補益作用，可以促進其體力恢復；
3、龍眼有安神定志的作用，因爲其含有大量的鐵、鈣元素，能夠促進紅細胞、蛋白質的再生，以及治療因爲貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘，也可以用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常的病人；
4、龍眼肉有養血安胎的作用，主要是因爲其含鐵和維生素較多，對全身有補益作用，其對腦細胞也有特別有益的功效，有助於增強記憶、消除疲勞，而且對於子宮下垂，以及加速孕婦及胎兒的發育都比較有利，因此其有安胎的作用；
5、龍眼肉的副作用與禁忌：如果有實火或者上熱的人要忌服，龍眼不能與大蘿蔔、綠豆、荷葉、香蕉一起食用，糖尿病病人也要忌食，因爲其含糖量較高，如果有痤瘡、外科的癰疽、疔瘡，或者婦女有盆腔炎、尿道炎、月經量過多的人也要忌服，小兒與青少年不宜食用。
紅棗枸杞桂圓茶的禁忌是什麼？
有以下症狀者慎服紅棗枸杞桂圓茶：臉上或身上痘痘較多、口苦口臭、口乾舌燥、口中粘膩感、身體困重感、胃部及腹部脹滿不適、大便乾結、小便黃而混濁、尿痛、小腹脹痛、牙齦腫痛出血、咽喉紅腫疼痛、感冒者。
紅棗枸杞桂圓茶主要作用是養血補腎安神，不過紅棗枸杞桂圓茶總體偏溫、且較爲滋膩，對於體內溼氣重及內火重的人不適合喝太多，以免加重溼氣及內火。
擴展資料：
作用：
桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
需要注意桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。
參考資料來源：百度百科-桂圓紅棗枸杞茶
桂圓枸杞紅棗泡水禁忌有哪些？
爲了更好的 養生 ，不少人喜歡將桂圓、枸杞、紅棗三種食材放在一起泡水喝，雖然這樣飲茶的 養生 效果非常好，但是月經期間的女性朋友不適合吃紅棗、同時陰虛體質的人不應大量食用枸杞、過量食用桂圓會導致便祕等，因此在飲茶過程中一定要特別注意。
一、紅棗枸杞桂圓的副作用
1、紅棗
在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人羣就不適合服食紅棗，因爲紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，從而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因爲這極有可能會引起經血過多而傷害身體 健康 。
此外，由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。由於紅棗會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃爲妙，不然會加重溼重的症狀。而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。
2、枸杞
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因爲枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體 健康 有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
3、桂圓
在中醫學裏面認爲，桂圓是屬於味甘、性溫的一種食物，能夠入心、脾經。具有很好的補益心脾以及養血寧神、幫助身體利尿消腫等等一系列的功效。對於病後體弱虛、氣血虛以及氣血不足、神經衰弱的人來說有很好的作用。
桂圓肉是沒有副作用的。但食用桂圓肉過量則會導致“桂圓病”發作。其病症主要爲腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。雖然桂圓屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人上火。
二、桂圓紅棗枸杞茶能天天喝嗎
常喝桂圓紅棗枸杞茶的女性朋友，面板白皙，美容效果不錯。但是從上文我們可以看出，桂圓紅棗枸杞的搭配是有上火的可能性的。那麼，桂圓紅棗枸杞茶能天天喝嗎，會有副作用嗎？
紅棗性平，有“天然維生素丸”的美譽。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤爲突出。但是，桂圓和枸杞都屬於溼熱性食物。枸杞性狀旺，強的人不適宜吃。而桂圓多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴重的會患上人們常見的所謂“荔枝病”。 桂圓是補氣養血的，吃多了當然上火，表現是流鼻血。
如果想天天喝，又不想上火的話，其實只要控制用量，減少上火的機率，是完全可以天天喝的。媽網百科建議大家，想天天桂圓紅棗枸杞茶，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就3—6小粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。還能治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
紅棗和桂圓能一起吃嗎?紅棗和桂圓泡水喝的功效
紅棗和桂圓都是常見的食物，用於也很多，有做菜的有燉湯的，那麼紅棗和桂圓是否可以一起吃呢？兩者一起泡水的功效有哪些呢？下面我們來爲大家詳細介紹下吧！
紅棗和桂圓能一起吃嗎
可以的。
桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
紅棗，味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。
紅棗和桂圓泡水喝的功效
補血補氣
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞，能增加香甜味道，營養更爲豐富，對於經血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白。
養顏美容
枸杞紅棗桂圓均有養顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝，可以促進臉色紅潤，使面板光滑，有彈性，保持年輕態。
調理內虛
用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛，適合身體較寒，容易着涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼症，，對於女性還有溫暖子宮的作用。
幫助睡眠
臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶，能安神，促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。
提神
用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對於熬夜的人，會有好氣色。
其他
紅棗可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，有利於營養成分慢慢地滲出來，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能養肝明目、延緩衰老，可治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
食用桂圓的禁忌
桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人羣服用，另外剛剛分娩結束以及手術之後的人羣則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。但是，並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下：
1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人羣不適合服用；
3、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。
4、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。
5、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。
6、由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。
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