吃壞肚子肚子痛怎麼辦

催吐

如果確定是因爲吃壞東西而導致腹痛，最重要的一步就是要講變質食物排出體外，催吐是最有效的一種辦法。可以用大拇指和食指一下按壓喉嚨處，從而使食物從胃部返流出來。只要變質食物可以排出體外，肚子疼痛的狀況也就能夠有效的得到緩解了。

藥物緩解

吃壞東西之後可以透過服用適當的藥物來緩解肚子疼痛，比如藿香正氣水。變質食物中的細菌和黴菌會附着在我們的腸胃上面，從而導致肚子疼痛，如果可以將這些細菌有效的殺除，肚子疼痛的症狀也就可以隨之緩解。

避免運動

出現了肚子痛的情況，這時候我們應該注意方法調解好，這時候我們最好不要進行運動了，特別是對於患有單核白細胞增多症的患都應該避免接觸性的運動，而事實上，最好是根本就別運動。