爲什麼冬天手腳冰涼是什麼原因

中國醫學科學院腫瘤醫院。冬天手腳冰涼的原因可能有以下幾種：。1. 環境因素：冬天寒冷乾燥，室內外溫差大，容易導致手腳冰涼。2. 消瘦：身體消瘦會導致體內能量消耗減少，血液循環減緩，也是導致手腳冰涼的原因之一。3. 貧血：貧血患者因體內缺乏血紅蛋白導致缺氧，也是導致手腳冰涼的原因之一。

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冬天手腳總是冰涼是什麼原因

冬天手腳很冰冷可能是由於穿衣太薄、末梢血液循環不良、貧血、心臟疾病等因素所導致的。

1、穿衣太薄：在寒冷的冬季，很多人爲了保持個人形象，而穿衣過少，甚至腳踝、手部一直裸露在外面，此時往往就會出現手腳冰涼的現象。透過適當地添加衣物，注意保暖，這種現象就會慢慢緩解。

2、末梢血液循環不良：在冬天，對於平常缺乏運動及鍛鍊的人羣而言，他們的血液循環尤其是末梢循環往往比愛運動的人羣較慢，此時由於送達手腳等肢體末端的血液供應不足，就不足以抵禦寒冷，出現手腳冰涼的現象。此時透過適當地運動，就會加快全身血液循環，改善肢體末端的血液供應，手腳冰涼的症狀就會緩解。

3、貧血：對於貧血患者而言，由於其血液生成障礙，造成全身血流總量明顯減少，故而供應到各個器官的血流也相應減少，包括手腳等部位，因此就會出現手腳冰涼的現象，同時伴全身乏力、食慾不振等症狀。此時需及時就醫，給予相應的藥物糾正貧血，這些症狀均會緩解。

4、心臟疾病：對於患有心臟疾病的患者，如先天性心臟病、心肌炎等均會影響心臟的射血，造成全身供血不足，主要表現爲乏力、心悸、手腳冰涼等症狀，此時需要及時就醫，採取相應的治療措施。

冬天手腳冰涼是怎麼回事？

許多人在冬天會出現手腳冰涼的症狀，尤其是女性，即使穿的再厚，仍然會感覺手腳冰涼。那麼，冬天手腳冰涼是怎麼回事呢？應該怎麼調理呢？

一、冬天手腳冰涼是怎麼回事

1.體質原因

許多女性之所以會在冬天出現手腳冰涼的情況，主要是因爲身體中的陽氣不足，不能阻擋冬天的陰寒之氣，所以經常會出現手腳冰涼的情況。

2.血壓低

如果有血壓低的問題，心臟泵血的功能往往會比較弱，無法讓血液到達身體的每一個角落，而冬天需要更多的熱量來滿足身體正常的需求，身體爲了滿足心肺、大腦等一些重要器官的供血，就會自動的關閉一些毛細血管，所以在冬天就會出現手腳冰涼的情況。

3.末梢循環問題

手腳是身體血液循環的最遠處，如果末梢循環出現了問題，血液不能到達手腳部位，這些部位沒有熱量、營養的供應，就會出現手腳冰涼的症狀。

4.雷諾綜合症

如果患有雷諾綜合徵，在冬天遇到寒冷的刺激後，指端的小動脈就會出現陣發性的收縮，這時候指端就會出現缺血癥狀，不但會有手腳冰涼的症狀，而且手指腳趾的顏色也會發白，發紫等。

5.甲減

患有甲減的人，身體的新陳代謝比較差，血液循環也不太好，所以手腳會缺少些熱量的供應，冬天寒冷的時候就會出現手腳冰涼的情況。

二、冬天手腳冰涼如何調理

1.睡前泡腳泡澡

每天睡覺前用四十度左右的水泡一泡腳，或者泡一泡熱水澡，就可以促進血液循環，改善手腳冰涼的症狀。

2.注意多運動

多運動可以加速身體中的血液循環，促進新陳代謝，幫助血液到達手腳這些末端部位，從而改善冬天手腳冰涼的情況。

3.艾灸

手腳冰涼的人可以艾灸足三裏穴，涌泉穴，關元穴等穴位，堅持一段時間後，冬天手腳冰涼的症狀就能得到改善。

4.食補

冬天總是手腳冰涼的人，平時可以多吃一些羊肉，狗肉，老母雞，生薑等溫補的食物，或者吃一些洋蔥、辣椒等辛辣刺激的食物，促進血液循環，改善手腳冰涼症狀。I在冬天很容易產生手腳冰涼的症狀，即使保暖工作做得很到位，還會有此類症狀出現，那麼冬天手腳冰涼怎麼辦?就成了很多人會關注的話題。會出現這種情況有很多原因，下面就來給大家介紹下相關內容，希望會對大家有所幫助。

1、很多人在冬天的時候，就會出現手腳冰涼的情況，這主要是因爲陽虛而引起的手腳冰涼，冬天手腳冰涼也就是我們平時說的冷底或者是寒底，手腳冰涼跟心臟血管有着很大的作用，我們的心血管系統的功能出現了障礙，就會影響血液的運輸從而造成手腳冰冷的情況，天氣熱的時候，是沒有什麼感覺的，但是等到天氣變冷之後就會明顯的感覺手腳冰涼，出現了手腳冰涼，想要徹底的解決這種情況的話，就需要中藥調理或者採用食療法進行治療。

2、 如果冬天的時候，出現了手腳冰涼的情況，就需要及時的進行調理，人們常說陽氣是生命之本所以出現陽虛的時候一定要及時的補救，其實補救的方法也是非常簡單的，平時的時候，可以用生薑水泡腳或者是經常喝生薑茶。

3、如果是冬天手腳冰涼的情況比較嚴重的話，並且喝生薑茶沒有任何效果的時候，就需要用中藥進行調理或者是採用其他的方法進行調理，如果手腳冰涼的情況不及時治療的話，可能會給身體帶來其他的危害。

以上介紹的冬天手腳冰涼怎麼辦?不知道對大家是否有幫助，出現此類症狀，有可能是身體某個部位發出的信號，除了藥物治療以外，在生活中多加註意，飲食上注意營養，冬天手腳冰涼是可以避免的，因此無需擔憂太多，放平心態，讓自己的心靜下來，纔是關鍵。

爲什麼冬天手腳冰冷

冬天手腳冰涼需根據其病因進行鍼對性的調理。冬天手腳冰涼的原因具體如下：

1、陽氣不足；

2、氣血兩虛；

3、血不調暢。

陽虛，溫煦的功能下降會導致手腳冰涼，氣血不足或者氣血不調暢，末梢循環不好也會出現手腳冰涼，所以要針對不同的病因進行調理治療。可以透過體育鍛煉、合理飲食，保證充足的睡眠、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的症狀；也可以用溫水泡腳或者用鍼灸的方法，泡腳時可以加一些溫通的藥物，如紅花、雞血藤、透骨草、生艾葉等促進血液循環。結合患者年齡、性別、病史等進行綜合判斷。一般冬天手腳冰涼可因缺少運動，因而多運動就會加速周身的氣血執行，這樣就不會感覺到冷了；第二個原因部分人羣穿衣過少，過食寒涼之物或久居寒涼之地，所以應及時添加衣物，不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地，如此，才能改善手腳冰涼；另外，陽虛體質也容易出現冬季手腳冰涼，所以，若多運動、及時添加衣物，多食溫食等調理後，仍無改善，必要時，可請專業醫生進行調理。