不可與蟹龜類等同吃|吃蓮子的禁忌

1、蓮子不可與蟹、龜類、海鮮等同吃，否則會出現不良反應。患感冒、便祕及痔瘡，這也不可以服用。吃蓮子的時候最好不要與其他食物同吃，否則會影響到蓮子的營養價值，注意蓮子的正確服用方法。

2、蓮子也有很多好處，吃蓮子具有改善睡眠的作用。可以提高睡眠質量，並且具有強心安神的功效。身體情況允許下可以適當的吃。經常上火的人也可以煮點蓮子銀耳湯來喝，可以緩解上火的症狀。