太內向語言能力不行怎麼鍛鍊

1、走出家門，需要勇氣，這份勇氣可以透過制定計劃表來實現，比如你給自己寫下這樣的計劃：一週之內結交三個以上的新朋友。這樣的計劃有助於自己走出家門，也有助於自己和別人的交流和溝通，所以計劃也是鍛鍊表達能力的一個重要方法和步驟。

2、寫下計劃，走出家門，擴大了人脈圈，也很好的傾聽了別人的表達，回到家之後，自己唸書本上的也可以，或是自己寫一些自我介紹的手稿也可以，總之是自己要先理解或是自己先寫下自己要表達的東西。

3、站在鏡子面前，自己開始念自己寫的稿子或是其他書上的內容，開始可以一邊看一邊念，看自己的口型，看自己的表情，還要聽自己的發聲。總之是自己要學會觀察，學會如何提高、進步。

4、請自己的家人或是朋友來監督和考察自己，說說自己的不足和進步，也提點他們的建議，最好是可以請到表達能力很強，口才很好的人做指導，這樣會有利於自己的提高、進步。

5、最後，不管自己性格是不是內向，都要多參加集體活動，多爭取發言的機會，這樣鍛鍊的機會多了，實戰經驗多了，能力自然也就提高了快了，也會更牛了。