1. 補充水分：早上起牀後身體處於缺水狀態，適當喝茶能夠緩解口渴和乾燥症狀。
2. 補充營養：茶葉中含有豐富的維生素和礦物質，喝茶後能夠補充身體所需的營養。
3. 促進食慾：茶葉中的茶多酚、茶鹼等物質能夠刺激胃腸道蠕動，有助於消化，達到促進食慾的作用。
注意事項：不建議過多飲用茶，以免給身體增加負擔。
早上適量喝茶有益身體健康：
1. 補充水分：早上起牀後身體處於缺水狀態，適當喝茶能夠緩解口渴和乾燥症狀。
2. 補充營養：茶葉中含有豐富的維生素和礦物質，喝茶後能夠補充身體所需的營養。
3. 促進食慾：茶葉中的茶多酚、茶鹼等物質能夠刺激胃腸道蠕動，有助於消化，達到促進食慾的作用。
注意事項：不建議過多飲用茶，以免給身體增加負擔。
喝茶可以有以下好處：
1.提神醒腦：茶葉中的咖啡因和茶多酚以及其他化合物可以刺激神經系統，幫助增強注意力和專注力。
2.促進消化：茶葉中的物質可以促進胃液分泌，加速食物消化，預防便祕和胃腸道疾病的發生。
3.保護心血管：茶葉的多酚化合物可以提高血液中的抗氧化物質水平，減少心臟疾病、中風和癌症等疾病的風險。
4.降低血糖：茶葉中的一些化合物可以幫助降低血糖水平，有助於預防糖尿病。
5.加強免疫力：茶葉中所含的多種營養物質和抗氧化物質可以幫助增強人體的免疫力，抵抗疾病。
6.去除口臭：茶葉中的氟化物可以殺死口腔中的細菌，去除口臭，保護口腔健康。
總之，適量地喝茶有益健康，但需注意不要過量。
小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
1、喝茶的好處有什麼。
(1)提升肌肉耐力。研究發現，荼葉中帶有一種名叫“兒茶酸”的抗氧劑，能夠提升人體消耗脂肪的工作能力，改進肌肉耐力，有利於抵抗疲憊運，提升鍛鍊身體的時間。常喝紅茶，實際效果更爲明顯。
(2)抵禦紫外光。茶氨酸是水溶物質，用茶葉水洗臉能消除臉部油膩感，細緻毛孔，具備消毒殺菌、殺菌、抗肌膚老化的功效，還有利於降低陽光中紫外光對面板的損害，是純天然的“防曬乳”。
(3)瘦下去。唐朝《本草拾遺》中有關茶的闡述就曾提及“久食讓人瘦”，當代科研確認了這一點。荼葉中的咖啡因能推動胃酸代謝，促進消化，提高身體對人體脂肪的溶解工作能力。海外科學研究也說明，定期喝茶能夠減縮臀圍，減少人體品質指數值(BMI)，進而有利於預防肝癌和心腦血管病症。
(4)抵擋輻射源。海外研究表明，茶氨酸以及金屬氧化物能夠消化吸收一些放射性元素，維護體細胞不會受到輻射源損害，針對修補損傷體細胞也是有協助。臨牀實驗顯示信卷穿速息，荼葉提取液可醫治腫瘤病人在腫瘤放療全過程中造成的輕微放射病，醫治輻射源造成的紅細胞、白血球減少，實際效果非常好。
(5)改進記憶能力。茶氨酸有利於人的大腦開展部分調整，改進記憶能力，提升學習興趣。海外科學研究確認，飲茶能夠防止和醫治中樞神經系統病症，尤其是老年人認知功能障礙症。除此之外，咖啡因能促進神經中樞激動，有醒神、益思是還教門、淨心的實際效果。
(6)提升骨密度正常值。儘管荼葉中帶有咖啡鹼成份，會推動鈣隨小探式員析花便外流，但成分極低。就算是咖啡鹼成分頗高的綠茶，一杯也僅有30~45mg。實際上，荼葉中成分大量的是有利於降低鈣流失的物質，包含氟元素、雌激素食物類化合物和鉀元素。中國臺灣研究發現，常飲茶的人骨密度正常值較高，髖關節骨折概率更低。
2、喝茶的壞處有什麼。
(1)長期喝茶是促進骨質疏鬆的原因之一。原因主要來自是荼葉內帶有七送父巴反政較多的咖啡鹼，而咖啡鹼能促進尿鈣代謝造骨鈣流失。
(2)經常喝茶易造成貧血。
(3)現代科學研究發現，非常是飯後飲茶會使食材中的鐵因不容易消化吸收而排出來身體之外造成貧血。
(4)經常喝茶會使多種多樣營養元素外流。營養學家發覺過多喝茶會提升排尿，造成鎂、鉀、維生素b2等關鍵營養成分互的外流，並且老人過多飲濃茶水還會繼續提升心臟負載。
(5)很多飲茶尤其是新式茶會造成醉茶。新式茶中的咖啡鹼、特異性黃酮及其多種多樣芬芳物成分較高，易讓人的中樞神經系統激動，對神經衰弱、心腦血管病人十分不好。
早上起來喝杯茶對身體有哪些好處？
喝茶是很多人每天都會做的事情，因爲喝茶可以讓我們更加的有精神一些，很多的中老年羣體都覺得茶的味道非常的不錯，能夠沁人心脾。今天小編就來跟大家說一說，早晨喝一杯茶，對身體有哪些好處？
在早晨起牀的時候，也就意味着我們開始了一天的新生活，這一天也需要吃很多的食物，那麼有一些人，如果經常需要出去應酬的話，小編就建議大家最好是在早晨吃完早餐之後喝一杯茶。這樣的話也是可以促進消化，讓自己的身體更加的舒適一些。不僅是早上，可以多喝一杯茶，在大家吃完了油膩的食物之後，都可以透過茶來刮油。茶葉可以增加腸胃的收縮功能，能夠有助於消化系統的運作。
有一些人經常會出現腿麻的情況，這可能就是因爲大家的血液循環不暢，還有一些人經常會出現頭暈的情況，也是因爲如此。所以說小編也建議大家最好是注意一下，改善身體當中的血液循環，可以把身體當中多餘的脂肪全部都排出體外，這樣的話也能夠清除人體的新陳代謝產生的毒素。有很多的女性經常會出現長痘痘的情況，也可以適當的多喝一些茶，能夠讓自己的面板看起來更好。
很多的女性在來月經的時候可能會出現痛經的現象，有大多數的人都會讓女性多喝熱水，其實多喝一些茶也是能夠幫助放鬆腹部的肌肉，能夠緩解痛經。熱茶能夠緩解疼痛，因爲熱茶可以增進毛細血管的循環。但是大家千萬不能夠喝太多的濃茶，否則的話，也會對身體造成一定的影響，適當的喝一些熱茶就可以了。
早上喝茶有什麼好處和壞處
1、喝茶的好處有什麼。
(1)提升肌肉耐力。研究發現，荼葉中帶有一種名叫“兒茶酸”的抗氧劑，能夠提升人體消耗脂肪的工作能力，改進肌肉耐力，有利於抵抗疲憊，提升鍛鍊身體的時間。常喝紅茶，實際效果更爲明顯。
(2)抵禦紫外光。茶氨酸是水溶物質，用茶葉水洗臉能消除臉部油膩感，細緻毛孔，具備消毒殺菌、殺菌、抗肌膚老化的功效，還有利於降低陽光中紫外光對面板的損害，是純天然的“防曬乳”。
(3)瘦下去。唐朝《本草拾遺》中有關茶的闡述就曾提及“久食讓人瘦”，當代科研確認了這一點。荼葉中的咖啡因能推動胃酸代謝，促進消化，提高身體對人體脂肪的溶解工作能力。海外科學研究也說明，定期喝茶能夠減縮臀圍，減少人體品質指數值(BMI)，進而有利於預防肝癌和心腦血管病症。
(4)抵擋輻射源。海外研究表明，茶氨酸以及金屬氧化物能夠消化吸收一些放射性元素，維護體細胞不會受到輻射源損害，針對修補損傷體細胞也是有協助。臨牀實驗顯示資訊，荼葉提取液可醫治腫瘤病人在腫瘤放療全過程中造成的輕微放射病，醫治輻射源造成的紅細胞、白血球減少，實際效果非常好。
(5)改進記憶能力。茶氨酸有利於人的大腦開展部分調整，改進記憶能力，提升學習興趣。海外科學研究確認，飲茶能夠防止和醫治中樞神經系統病症，尤其是老年人認知功能障礙症。除此之外，咖啡因能促進神經中樞激動，有醒神、益思、淨心的實際效果。
(6)提升骨密度正常值。儘管荼葉中帶有咖啡鹼成份，會推動鈣隨小便外流，但成分極低。就算是咖啡鹼成分頗高的綠茶，一杯也僅有30~45mg。實際上，荼葉中成分大量的是有利於降低鈣流失的物質，包含氟元素、雌激素食物類化合物和鉀元素。中國臺灣研究發現，常飲茶的人骨密度正常值較高，髖關節骨折概率更低。
2、喝茶的壞處有什麼。
(1)長期喝茶是促進骨質疏鬆的原因之一。原因主要是荼葉內帶有較多的咖啡鹼，而咖啡鹼能促進尿鈣代謝造骨鈣流失。
(2)經常喝茶易造成貧血。
(3)現代科學研究發現，非常是飯後飲茶會使食材中的鐵因不容易消化吸收而排出來身體之外造成貧血。
(4)經常喝茶會使多種多樣營養元素外流。營養學家發覺過多喝茶會提升排尿，造成鎂、鉀、維生素b2等關鍵營養成分互的外流，並且老人過多飲濃茶水還會繼續提升心臟負載。
(5)很多飲茶尤其是新式茶會造成醉茶。新式茶中的咖啡鹼、特異性黃酮及其多種多樣芬芳物成分較高，易讓人的中樞神經系統激動，對神經衰弱、心腦血管病人十分不好。
每天早上喝茶的好處
中國是茶的故鄉，有着悠久的種茶歷史，又有着嚴格的敬茶禮節，還有着奇特的 飲茶 風俗。那麼你知道每天早上喝茶的好處嗎?我就給大家解答一下，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!
每天早上喝茶的好處
1、增強消化能力
早起一杯茶，可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。
2、改善血液循環
當你喝下一杯茶，神經系統積累的“快取”及體內的多餘脂肪存儲，皆可慢慢排出體外。這個過程，也有助於清除人體新陳代謝產生的毒素，這最終將增進血液循環。
3、緩解身體疼痛
女性來“大姨媽”時，人們的安慰說話中總是包含這一句：多喝水。此言極有科學道理。溫水能放鬆腹部肌肉，所以能緩解痛經。
事實上，一杯熱茶不僅可以緩解疼痛，還能有效解決各種肌肉痛楚——因爲溫水增進毛細血管循環，可制止肌肉緊繃。
4、防止排便不暢
許多人都存在排便不順暢問題甚至便祕，這是腸道蠕動不利的結果，其中一個重要原因是體內缺水和存有毒素。早上吃東西前先喝杯茶，茶的功效可以增進腸胃運動，清理毒素，有效調理便祕。
5、有助控制體重
早晨起牀後一杯茶，能提高體溫，增加代謝速率，一天中便能燃燒更多熱量(脂肪)。
如果在茶中加入檸檬，效果更佳，可幫助分解脂肪組織。溫水加檸檬的搭配帶來果膠，因此也能調節食慾。
6、延緩人體衰老
體內的毒素與“廢物”越多，身體衰老速度就越快。有毒物質積累過多，更容易生病。早上的一杯茶，可以儘快幫助人體新陳代謝，並且能修復受損的面板細胞，提高面板彈性。
喝茶的禁忌
1、忌喝頭遍茶
因爲茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以說頭遍茶中含有的有害物質是比較多的，所以最好不要飲用比較好。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會導致頭暈或者是心慌等症狀的發生，還會導致四肢無力的情況，所以空腹最好不要飲用綠茶。
3、新茶宜少喝
因爲新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，會容易誘發胃病的發生，所以說綠茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特別是不足半個月的綠茶一定要禁忌。
4、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶
綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。俗話說：“茶水可解藥性”，隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且綠茶經過隔夜以後，會滋生細菌和黴菌，飲用以後對於身體健康是不利的，所以大家要注意。
喝茶禮儀注意事項
(一)品茗活動前，沖泡者應落落大方又不失禮貌地自報家門，最常用的開場白是“大家好!我叫某某，很高興能爲大家泡茶。有什麼需要我服務的，請儘管吩咐。”沖泡開始前，應簡要地介紹一下所沖泡的茶葉名稱，以及這種茶的 文化 背景、產地、品質特徵、沖泡要點等。但介紹內容不能過多，要語言精練，語意正確，語調親切，使飲者感到茶道是一種高雅的享受。
在沖泡過程中，對每一道程序，要用一兩句話加以說明，特別是對一些富有寓意的操作程序，更應及時指明，起到畫龍點睛的作用。當沖泡完畢，客人還需要繼續品茶，而沖泡者不得不離開時，應徵求客人的意見，如"請大家慢用，隨時恭候您的吩咐，我可以離開嗎"?這樣顯示出對客人的尊重。
(二)主人在泡茶款客前，先拿出一些名優茶放在茶盤中，供客人挑選，以表達主人對客人的尊重，同時讓客人仔細欣賞茶的外形、色澤和幹香。
(三)將茶筒中的茶葉放入壺或杯中，應使用竹或木製的茶匙攝取，不要用手抓。若沒有茶匙，可將茶筒傾斜對準壺或杯輕輕抖動，使適量的茶葉落入壺或杯中，這是講衛生、講文明的表現。
(四)將泡好的茶端給客人時，最好使用托盤，若不用托盤，注意不要用手指接觸杯沿。端至客人面前，應略躬身，說“請用茶”。也可伸手示意，同時說“請”。
(五)客人在主人請自己選茶、賞茶或主人敬茶時，應在座位上略欠身，並說“謝謝”。如人多、環境嘈雜時，也可行叩指禮表示感謝。品茗後，應對主人的茶葉、泡茶技藝和精美的茶具表示讚賞。告辭時要再一次對主人的熱情款待表示感謝。
注意：茶的本性是恬淡平和的，因此，品茗禮儀要求着裝整潔大方，女性切忌濃妝豔抹，大膽暴露;男性也應避免乖張怪誕，如留長髮、穿乞丐裝等。除了儀表整潔外，還要求舉止莊重得體，落落大方。
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早上起來喝杯茶對身體有沒有好處？
早上起來可以喝一杯檸檬茶，含有豐富的維生素C，可以保持面板的光澤和彈性，可以達到瘦身的作用。還可以喝荷葉茶，具有解暑，潤腸的功效，對於減肥的患者來說具有很大的好處。
晨起空腹喝茶的好處是什麼？
晨起空腹喝茶的好處有：
1、補充水分：一個晚上人體流失的水分約有450ml，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
2、清醒大腦：起牀後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環，讓大腦迅速恢復清醒狀態。
3、美容養顏：起牀後爲身體補水，有助肌體排出體內的毒素，滋潤肌膚。
4、防止便祕：清晨起牀後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄。
5、沖刷腸胃：早上起牀後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使腸胃保持最佳的狀態。
以上內容參考 人民網—養生：晨起空腹一杯茶 醒腦補水又養顏
早上喝茶好嗎
早上喝茶確實有一定的養生作用，但是建議一般以和清茶爲主，不要喝過濃的茶葉。因爲經常在早上喝清茶有效的補充身體所需要的水分，並且可以促進腸道的蠕動、降低身體內血液的粘稠度、降低甘油三酯，從而起到降低血壓、降低血脂的作用，並且有一定的緩解便祕的功效。
但是喝濃茶很有可能會導致身體內酸鹼失衡，嚴重者可出現刺激胃腸的現象。
好多人都習慣早上起來喝杯茶，這種做法對身體有哪些好處？
早上喝茶有很多好處：
1、人處於睡眠狀態的時候也會消耗體內的水分。很多人一覺醒來會感覺到口乾舌燥，正是因爲身體內的水分已經被消耗完了。所以人在清晨剛剛睡醒的時候喝一杯茶水可以補充人在睡覺時所消耗的水分。當然茶水中也含有豐富的酚類、糖類、果膠、氨基酸等，這些都是人體所需要的營養物質，而早上起來喝一杯茶水，更能夠促進人體對茶水中的這些營養物質的吸收。
2、現在早上起牀的時候，可能身體已經醒來了，但是大腦還處於當機狀態，這也是爲什麼人在剛剛睡醒的時候身體能活動，但是眼睛卻不想睜開的原因，但是早上醒來喝一杯茶水的話就不一樣了，茶水可以爲你起到提神醒腦的作用。這是因爲茶水中富含少許的咖啡鹼，這種物質能夠讓你的大腦興奮起來，還能夠加強你的記憶能力，當然這種物質還有另一個作用，那就是能夠幫助消化，讓你的食慾增強，這也是爲什麼有許多便祕的人早上習慣喝一杯茶水的原因。
3、上文中所提到的茶水中富含的多種營養物質，可以與你口腔中的唾液發生一定的反應，去除你口腔內經過一夜的睡眠而產生的大量黏液，讓你的口腔氣味更爲清新，口腔也更加的滋潤，換言之茶葉其實就是一個很好的口腔清新劑，不僅能夠讓你口氣清新，還能夠讓你口口腔保持衛生的狀態。
最後我想說：雖然早上喝茶葉水好處有很多，但不建議大家早上空腹喝茶水，就像上文中所提到的茶葉可以幫助人體內胃液的分泌，如果早上空腹的話，胃裏沒有任何的食物，那麼分泌出大量的胃液就會讓你的淚不舒服，所以說早上一定要少吃些東西，再去喝茶水。
早上喝茶葉茶可以嗎
早上喝茶是可以的，最好早上起來吃完早餐後飲用茶葉最佳哦。
早上喝茶的好處：
早晨，剛剛睡醒，大腦還有點昏沉，而經過一夜的睡眠，身體裏的水分早已耗幹，也感到口乾舌燥。
這個時候，來一杯清茶，既可以補充水分，而且茶中含有多酚類、糖類、果膠、氨基酸等營養物質。還含有少量的咖啡鹼，可以對人體產生微量的興奮作用，能夠提神醒腦，增強記憶力。
這些營養物質還能夠刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾。
此外，茶葉是一種很好的口腔衛生劑。
喝杯早茶，即可藉助茶湯中的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等化學成分與唾液發生化學反應，去除黏液，滋潤口腔。
清晨喝茶因人而異：
每個人的體質不同，飲茶因人而異，也取決於個人的生活習慣或者是身體狀況。
老茶友們從年輕開始已經習慣了早上空腹喝濃茶，這對它們有消脂，去膩的保健作用。
對另一些腸胃不好的人，尤其是便祕患者來說，濃茶中含鞣酸較多,容易引起便祕，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當保險的清腸胃辦法
衆所周知喝茶有益健康，尤其是長期堅持喝茶。而以茶養生的祕訣掌握好喝茶的最佳時間，在對的時間喝對的茶就能起到事半功倍的效果。
早上喝茶有什麼好處？
喝茶與身體健康
世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認爲：茶爲中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，面板溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後面板溫度下降不明顯。
合理喝茶對人體是有百利而無一害的，但是如果飲用不合理的話，那就對人體有害處了。檢查一下自己喝茶時是否範了這些錯誤！〖推薦閱讀〗吃東西的宜與忌
◆ 茶葉經過不同的製作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
◆ 晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
◆ 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。
◆ 晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶的八大常見誤區
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
五、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
八、一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
小編推薦：綠茶正確沖泡方式：
1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。
3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會變得不安定。
4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
早晨喝茶對身體好嗎
一般情況下，早起喝茶水對身體有一定的好處，但不建議空腹喝茶水。
機體經過一個晚上的休息後，通常會處於未完全清醒的狀態，茶水中含有咖啡鹼，可刺激大腦內中樞神經系統，起到提神、醒腦的作用，使機體以更大的熱情投入到一天的工作或生活中。茶水含有的水分較多，可以爲剛剛甦醒的面板補充充足的水分，茶水中含有的茶多酚還可以清除自由基，起到抗氧化的作用。
如果早起喝茶水，建議飯後半個小時再喝，因爲空腹狀態下喝茶水，茶葉中含有的咖啡因會刺激胃黏膜，導致出現噁心、心慌等症狀，影響到身體的健康。應選擇口味較清淡的茶葉，避免喝濃度較高的茶水，以免影響到身體對鐵的吸收或導致胃液受到稀釋，而出現身體不適。
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