協調性是什麼意思

身體作用肌羣之時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性謂。協調性，即要使生產過程的各階段、各環節在品種、數量、進度和投入產出等方面都協調配合，緊密銜接。協調性指身體作用肌羣之時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性謂。在各項體能中，協調性訓練可說最困難，因影響協調性除了遺傳、運動員心理個性外，尚有肌力與肌耐力、技術動作純熟度、速度與速耐力關係、身體重心平衡、動作韻律性、肌肉放鬆與收縮，甚至還有柔軟度等。