荷葉茶的功效、作用與副作用簡介：
1. 主要功效：清暑利溼，升發清陽，可治療夏季暑溼泄瀉、眩暈、嘔惡、頭悶痛等。
2. 其他功能：擴張血管，利於降低血壓，有助於減脂減肥。
3. 副作用：過度飲用可能導致腹瀉。
對於身體虛弱、肝陽上亢等中風、抽搐等人羣不宜食用。
食用時需注意荷葉具有升散、潤滑腸道功能。
荷葉茶的功效、作用與副作用簡介：
1. 主要功效：清暑利溼，升發清陽，可治療夏季暑溼泄瀉、眩暈、嘔惡、頭悶痛等。
2. 其他功能：擴張血管，利於降低血壓，有助於減脂減肥。
3. 副作用：過度飲用可能導致腹瀉。
對於身體虛弱、肝陽上亢等中風、抽搐等人羣不宜食用。
食用時需注意荷葉具有升散、潤滑腸道功能。
荷葉茶是一種傳統的中藥茶，有多種功效與作用，但也有一些潛在的副作用。
荷葉茶的主要功效與作用包括：
1. 幫助降血壓：荷葉中含有多種生物活性物質，可以調節血壓。
2. 促進消化：荷葉中含有豐富的營養物質，可以刺激胃腸道消化蠕動，幫助食物消化。
3. 清熱解毒：荷葉有清熱解毒的功效，可以幫助身體排毒。
4. 排水消腫：荷葉中含有豐富的黏液質和多酚類化合物，可以促進體內的水分代謝，減輕水腫。
5. 抗菌消炎：荷葉中含有多種具有抗菌消炎作用的物質，可以幫助清除體內的細菌和病毒。
6. 美容養顏：荷葉中含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助保護面板，並具有抗氧化作用，有助於延緩衰老。
荷葉茶的副作用包括：
1. 荷葉茶含有鞣酸，長期飲用有可能會影響鐵元素的吸收，導致貧血。
2. 荷葉茶含有荷葉鹼，過度飲用可能會引起心率加快、出汗、口乾等不適症狀。
3. 飲用荷葉茶時應注意清潔衛生，以免攝入過多有害物質。
應避免加糖、加牛奶等加工。
4. 個別人可能對荷葉過敏，飲用荷葉茶後出現過敏症狀，應立即停止飲用。
總的來說，適量飲用荷葉茶有益健康，但過度飲用可能會產生不良反應。
建議根據自己的身體情況適量飲用，並在必要時請醫生指導。
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荷葉茶的功效與作用及禁忌
荷葉茶的功效與作用及禁忌
荷葉茶的功效與作用及禁忌，很多人都注意不到它最爲矚目的一點，緩解不適症狀也可以考慮它，這種食物也有很顯著的保健作用，不按量食用可能會引發危險，下面我帶你瞭解荷葉茶的功效與作用及禁忌。
荷葉茶的功效與作用
1、清腸排毒
平時人多喝一些荷葉茶能吸收大量的植物纖維素，這些物質能促進人體大腸蠕動，也能清理腸道中淤積的毒素，它能清腸排毒，預防緩解便祕，也能防止人們小肚腩出現。
2、排水利尿減肥降脂
荷葉茶還是一種能力尿的飲品，它能加快人體多餘水分的.代謝，另外，它含有的芳香類物質，還能加快身體內脂肪的燃燒與溶解，能防止脂肪在人體內淤積，平時人們經常沖泡飲用荷葉茶，能起到通便利尿減肥，降脂的重要功效。
3、預防高血脂
荷葉茶還能抑制人體對膽固醇的吸收，能防止血壓血脂升高，它對人類的心血管有一定保護作用，平時最適合那些三高的人羣沖泡飲用，它對穩定病情防止病情惡化都有很大好處。另外荷葉茶還有出色的消腫作用，人們出現身體水腫時，多喝些荷葉茶葉就能讓水腫很快消退。
喝荷葉茶的禁忌
正常情況下人們喝荷葉茶禁忌不多，但那些脾虛、胃寒以及畏寒怕冷的人羣卻是不適合沖泡飲用荷葉茶的，不然會讓身體內寒性加重，另外那些處於孕期的女性也不適合喝荷葉茶不然對胎兒發育不利，這些都是人們喝荷葉茶時最應該注意的禁忌。
一、荷葉排水利尿功效作用
荷葉中纖維素含量充足，雖然是一種植物，但是其纖維素含量可以媲美穀物。同時荷葉泡茶又有更多的維生素和礦物質，能夠排水利尿，祛溼解毒。荷葉湯中的皁角甙有活化腸道作用，多用荷葉泡水喝快速溶解脂肪，加速脂肪排出代謝。荷葉中還含有維生素和咖啡素，能夠幫助上班族順利排出水腫，常常坐着上班的人可以多喝荷葉茶。
二、荷葉提升代謝功效作用
荷葉中還有茶瘦素，茶瘦素是一種可以給我們神經傳遞飽腹感的抑制食慾的成分，這個茶瘦素很特別，不但可以讓我們不覺得飢餓，還可以加速補充新陳代謝，加速燃燒消化脂肪，抵禦肥胖問題出現。所以荷葉茶又被稱爲減肥茶，肥胖的人不要錯過荷葉茶了。
三、荷葉的食用禁忌
荷葉茶可以起到減肥作用，但是僅僅只是第一次沖泡的價值才能達到，其次便祕的人要想透過荷葉來達到排毒潤腸的作用，就要不斷加大飲用量。
喝荷花茶的好處是什麼 喝荷葉茶的好處和壞處
有很多愛美的女孩子都喜歡喝一些美容養顏茶，比如荷花茶，那麼喝荷花茶的好處是什麼呢，其實很多的女性朋友都希望自己的身體更加的健康，而且讓自己更加的美麗漂亮，也會吸引男士的注意，除了平時的日常打扮之外，還需要重視養生保健的，那麼女人喝荷花茶對身體有哪些方面的好處呢？
食材
荷葉茶
1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作爲一種香料，早已被衆多的廠家開發了出來。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。最普片的是有些地區將荷葉茶做爲枕頭，這樣在誰覺的時候也會發現，滿頭香氣繚繞。
2、荷葉茶可以讓人的面板更健康。荷葉茶有對治療便祕有極大的療效，對於便祕的人往往臉色發黃，喝荷葉茶之後會好轉，面板自然就會健康。
3、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天，購買一些荷葉茶，每天堅持喝一次，那麼整個夏天再熱也不會中暑。
4、荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預防病的人們，不妨多飲用一些愛荷荷葉茶，長期飲用對身體也沒有副作用。
那麼女人喝荷花茶的好處是什麼呢，以上給大家詳細的介紹了，其實荷花茶在夏天喝的話能夠消暑，有時候喝荷花茶的時候也能夠讓自己的口腔變得更加的清新的，不會有任何的口氣的，同時有的女生會有一些便祕的發生的，也能夠預防便祕，對女士的面板有好處的。
荷葉茶的功效與作用及禁忌症荷葉茶的好處與禁忌
荷葉茶味道清香，色澤淡雅，保健作用極佳。但是，雖然荷葉茶有很多好處，但喝的時候也有很多禁忌。我們來看看荷葉茶的功效和禁忌症。
荷葉茶的功效和作用
1.解毒和排毒
荷葉茶含有大量纖維，能促進大腸蠕動，幫助排便，從而排除毒素。荷葉茶比普通的高纖維食物更方便，直接解決了便祕的煩惱。
2.減脂減肥
荷葉茶富含芳香化合物，可以幫助我們有效溶解脂肪，對減肥有好處。
保護心血管系統
荷葉茶還含有大量的黃酮類化合物和一些天然酚類成分，具有很強的抗氧化能力。喝酒後，人們可以聽聽體內的自由基，增加血管彈性，促進血液循環。經常喝酒可以預防心肌梗塞、冠心病和動脈硬化。
荷葉茶的禁忌症
1.脾虛胃寒畏寒的人不宜沖泡飲用荷葉茶，否則會加重體內的寒氣。另外，孕婦不適合喝荷葉茶，對胎兒發育不好。這些都是人們喝荷葉茶要注意的禁忌。
2.荷葉茶不能長時間飲用，尤其是血壓低、身體瘦弱的人。他們不能每天喝荷葉茶，否則會增加腎臟負擔，導致腎衰竭。
3.最好不要喝荷葉茶空腹部，以免刺激胃部。如果想減肥，最好飯前服用，這樣最有利於排便，消除水腫。
4.六歲以下的兒童正處於發育階段，需要充足的營養。荷葉茶加速腸胃蠕動，排出體內垃圾，不利於兒童健康和營養吸收。
透過以上介紹，相信大家對荷葉茶的功效、作用和禁忌症有了更深的瞭解。希望以上內容能對大家有所幫助，祝大家生活愉快，身體健康。
喝荷葉茶的功效與禁忌
喝荷葉茶的功效與禁忌
喝荷葉茶的功效與禁忌，荷葉茶味道清香，色澤淡雅，而且具有出色的保健養生功效，荷葉茶雖然好處多，在飲用時卻有諸多禁忌，飲用以前一定要了解，來看喝荷葉茶的功效與禁忌。
1、減肥降脂
荷葉茶中含有大量的荷葉鹼，這種物質可以加快人體內脂肪的分解與代謝，而且荷葉鹼進入人體腸道以後，能形成一層脂肪隔離膜，抑制腸道，
對脂肪吸收，也能減少脂肪在人體內的堆積，時間長了以後人們就會對油膩食物有一種天然的排斥感，從而也就起到了減肥降脂的重要作用。
2、清腸排毒
腸道是人體內最重要的消化器官，但他消化能力減弱以後，腸道中就會積存大量的毒素，而荷葉茶中則含有大量纖維，它能促進腸道蠕動，
也能縮短排便時間，能加快腸道中毒素與垃圾的排出，平時沖泡飲用，既能緩解預防便祕，又能清腸排毒，減肥瘦身。
食用禁忌
1、不能過量飲用
荷葉茶雖然對人體有多種好處，但是那些特殊體質的人羣平時卻不能喝茶葉茶，特別是那些脾虛，胃寒的人羣，都不能喝荷葉茶，
不然會讓他們出現腹部疼痛與胃寒等不良症狀。另外荷葉茶也不能長期喝，特別是低血壓和身體瘦弱的人羣，更不能天天喝荷葉茶，不然會加重腎臟負擔，引發腎衰竭。
2、掌握正確飲用時間
平時喝荷葉茶時，一定要掌握它正確的飲用時間，，如果選擇在飯前喝荷葉茶，最好在飯前1到2小時左右，不然會影響食物消化，
如果選擇在飯後喝荷葉茶，那麼應該選擇飯到二到三小時再開始喝。另外，那些處於孕期和哺乳期的女性都不適合喝荷葉茶，更不能用荷葉茶來減肥。
喝荷葉茶不僅可以減肥瘦身，還可以調節內分泌，可以祛痘！但是體寒的人就要謹慎喝了，因爲荷葉茶的減肥原理是祛溼利尿排毒！
有的人喝了說沒有效果那是因爲沒有掌握好方法！正確的喝法是：空腹喝，早上起牀馬上喝一大杯濃茶，然後再吃東西，一天之中儘量多的喝茶，
並且都是在飯前，我每天大概喝八杯以上，而且是大杯，還有就是泡茶要喝頭一遍的，泡第二遍的雖然也有味道，但是沒有減肥的效果，喝了也是白喝！如果想減肥的速度快一些可以不吃晚餐，其實只要晚上多喝點茶也就沒什麼食慾了！
1將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎，約5—10克包成一小包。 2必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，
但除第一泡之外，再泡則起不到瘦身的效果。 3荷葉茶一小包可衝一茶杯，一天可衝3—4包，分3—4次喝完。
有便祕習慣的人第一週可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。 4飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。
在喝荷葉茶減肥的基礎上，最好還要配合其他的減肥方法：
一是控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的.食物或西式快餐等。
二是少吃高強水化合物的食品 在平時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來自於穀類（如米、面、雜糧等)。
穀類是能量的來源，它爲人體提供碳水化合 物、蛋白質、纖維素及B族維生素等。我們強調的是要控制而不是不要。
肥胖的人在晚餐一定要少吃穀類的食品。因爲晚餐 後人很少運動，過量的能量消耗不掉就易 轉化爲脂肪。
三是要減少精糖的攝入 精糖容易代謝，但是如果在人體內不消化，就很客易 轉化爲脂肪。
四是晚餐之後不吃零食 特別是花生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話， 最好就在早上吃，因爲果仁食品富含蛋白質，人吃過後可以有一種飽腹之感。
五是不吃夜宵 如果晚上餓得不行， 可以吃飛過水的青菜，它既可以爲人體提 供維生素、纖維素礦物質等，但又只有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、 糖尿病人。
另外，晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時候要注意，不能放太多的油。
專家提醒你，均衡飲食、加強鍛鍊、選擇合適的減肥藥，纔是健康減肥最正確的方法。這樣你會不僅會變得生活充實，而且減肥效果也會更明顯。
荷葉茶，可以看到減肥的人經常會喝，是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。
要想選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，如何正確去喝也是我們需要注意。首先，荷葉茶最好是在空腹喝，相信很少有人是喝法正確的。那麼關於喝荷葉茶我們還有哪些需要注意的呢？
有些人嘗試了荷葉茶減肥的方法，但是並沒有多大的減肥效果！這就因爲你們這些人沒有掌握正確喝荷葉茶的方法！荷葉茶減肥的喝法還是很有學問的！只有掌握了正確的飲用方法，荷葉茶減肥的效果纔會更理想！
1、最好是空腹時飲用，在飯前喝下。
2、基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、荷葉茶一小包可衝一茶杯。
4、荷葉茶怎麼喝才減肥呢？必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
注意事項
1：荷葉茶性涼，因此不適合陽虛、體寒體弱、孕婦等人羣飲用。
2：喝荷葉茶減肥不需要節食，喝上一段時間以後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人都不太喜歡吃油膩的食物了。
3：喝荷葉茶的同時，還是需要配合適當的運動才能更有效地達到減肥的效果。
荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效，另外也是有減肥的作用的。
透過上面的介紹之後，相信大家都已經對怎麼喝荷葉茶的有了一定的瞭解，要想讓荷葉茶減肥的方法發揮更大的減肥效果，
就要注意上面的事項。荷葉茶不僅減肥效果顯著，而且對人體無任何副作用。但是茶都不是特效藥，建議不要喝得太多。
荷葉茶的功效禁忌
荷葉茶的功效禁忌
荷葉茶的功效禁忌，談到花茶應該大家都不陌生吧，尤其是很多女性朋友平常都酷愛喝花茶。那麼荷葉茶就是其中的一種了，因爲茶葉茶具有減肥的功效，但是同時荷葉也具有寒性，因此在飲用時需要多加留意，以下我就爲大家分享荷葉茶的功效禁忌。
一、荷葉茶的功效：
1、清腸排便
荷葉茶中富含大量的纖維，這種物質可以促使腸胃的蠕動速度加快，從而使得體內的廢棄物加速排出，有效預防了便祕。
2、利水排毒
荷葉茶還有利尿的功效，對於長期久坐的工作人員而言，這款茶十分合適，因爲久坐不動的人很容易水腫，所以就可以適當飲用荷葉茶，還可以將體內多餘的脂肪排出，那麼人自然就會變瘦了。
3、消脂減肥
荷葉茶有一種芳香族化合物，這種物質是可以溶解脂肪的，以至於使得脂肪無法堆積在體內，從而達到減肥的作用。
4、幫助新陳代謝
荷葉茶是可以補充茶瘦素，從而加速體內的新陳代謝，使得人變瘦。
二、喝荷葉茶的禁忌
1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。
2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。
三、荷葉茶什麼時候喝
1、早餐時
早餐時間荷葉茶可以喝也可以不喝，我們可以根據自己的選擇來做，但是如果人們的胃不是很好的話，那麼我們就不要在大早晨空腹的時候喝荷葉茶了，否則會影響腸胃的消化。中午飯我們可以在吃午飯前半小時喝一杯。
2、下午茶
下午工作的時候，人們往往會感覺到比較疲累，可以在這時候喝一些荷葉，茶，不僅可以凝心靜氣，也可以幫助身體排除毒素。
3、睡覺前
晚上睡覺的時候，身體的各項機能也是會執行的，睡覺前喝一杯荷葉茶，可以更好的幫助人們消化排毒。
荷葉泡水喝的禁忌：
1、荷葉性寒
所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題；
2、脾胃虛寒的人不建議喝
脾胃虛寒的人羣也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱；
3、注意要適量
日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。
4、不能隨意與其它中藥材泡水喝
荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規的荷葉茶配方只要是合理的，那麼就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
5、儘量選用暴曬乾的荷葉
將荷葉泡水喝，如果選擇的是幹荷葉，那麼最好選擇那些太陽暴曬之後曬乾的荷葉，而不應該選擇晾乾的荷葉，因爲晾乾的更加容易出現發黴變質的.情況，服用之後容易對身體造成損害。
6、注意與荷葉的寒性調和
幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因爲這個時候的藥性非常的寒涼，服用之後對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用，那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨沖泡，這對於身體的傷害非常的大。
7、荷葉茶放涼後再飲用
將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放涼之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。
8、懷孕期間不建議服用
女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。
9、注意過敏
在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡添加一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質出現過敏的情況，那麼最好要慎服。
挑選荷葉的注意事項：
第一：荷葉可能含有農藥
我國主要的荷葉來源地都是南方，在我國南方荷葉的種植面積非常大，很多農民都喜歡噴灑上一些農藥來預防蟲害。這就導致個別的荷葉中含有農藥的殘留物，服用之後有可能對身體造成影響。
第二：荷葉不乾淨含有雜質
隨着工業化的不斷推進，很多地方在採集收割荷葉的時候爲了提高效率喜歡用收割機，這就導致荷葉在採集的過程中非常的髒。研究發現很多藥店和超市出售的就是這種荷葉，如果我們使用這種荷葉來沖泡茶水，不僅僅令人反胃，同時也不利於身體健康。
第三：荷葉可能含有化肥
爲了能夠增加產量，很多人都會給荷葉撒上化肥，化肥就會在荷葉上出現殘留，這種荷葉服用之後不僅不能夠起到減肥的效果，反而會對身體造成損害。
喝荷葉茶有什麼好處和壞處?
好處就是荷葉含有原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼，還有維生素C等營養成分，具有清熱解毒、涼血止血、減肥的作用，比較適合單純性肥胖的人羣，以及胃腸道功能蠕動比較慢，便祕的患者服用，荷葉茶中的荷葉含有荷葉鹼，具體細分有很多有效成分能夠改善身體脂肪的代謝，能夠減少脂肪的吸收，促進脂肪的分解，是具有優秀的減肥功效的一種成分。壞處就是荷葉茶性寒，隔夜的茶最好別喝，不能過量飲用，會導致身體內虛。尤其是脾胃虛寒的人更要控制飲用。女性來例假期間不要飲用荷葉茶。
荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌
荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌
荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，我和大家一起來看看荷葉泡水喝的功效與作用及禁忌。
荷葉泡水喝的功效與禁忌
荷葉泡茶喝的功效主要體現在，第一，能減肥，第二，能對抗高血壓，那一些飽受高血壓問題困擾的人士，除了在平時應該適當攝入一些降壓類藥物來控制血壓之外，也可以多喝一點荷葉茶來輔助調整。爲什麼呢？因爲雙管齊下能看到更加明顯的改變效果。而荷葉茶的禁忌主要體現在以下這幾個方面，第一，荷葉本身性寒，所以那一些體寒溼寒比較嚴重的人不建議大家攝。第二，那一些脾胃虛寒的人最好也不要吃，脾胃虛寒有什麼樣的症狀表現呢？就是整個人的氣血很不旺盛，臉看起來黃黃的。第三，在沖泡量的安排上一定要適宜，如果過量的話還是會造成反作用。
透過分享大家也都明白了，荷葉泡水喝的功效與禁忌都體現在哪裏。如果你能正確認知它好和不好的地方，之後將它不好的地方規避掉，將它好的地方完全釋放出來，當然了，就能真正發揮出荷葉泡茶能賦予人體的養生改變了
荷葉茶在我國南方地區非常流行，是廣東著名的飲品——涼茶的主要原料之一，荷葉在身體保健，促進腸胃功能充分發揮等方面具有很突出的功效，但是也是需要根據個人的體質做出合理的安排和調整的，特別是對於一些經常腹瀉的人羣適不適合長期的服用荷葉產品的。
1、必須是濃茶。第二泡的'茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果
2、基本上一天可衝3－4次。有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
4、不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
6、孕婦禁用。
7、經常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。
荷葉茶的性質比較偏寒，一些患有腎陽虛症狀的患者就不適合飲用大量的荷葉茶，因爲會造成患者出現精神緊張，身體乏力睏倦，並且伴有發冷的症狀，特別是在冬天，荷葉茶起不到溫暖身體的作用，這需要患者及時的進行調整和注意，防止因爲不健康的飲用造成傷害。
荷葉茶的功效與作用及禁忌是什麼
1、荷葉茶。性涼、味苦，入脾、肝、胃經。有多種功效。可以鎮靜安神，安撫神經，使人靜氣平心；可以刺激腸道蠕動，潤腸通便，排除體內毒素，可以用作減肥；荷葉茶性涼，可以消暑除煩、生津止渴，降肺火、平肝火、瀉脾火，去心火。
2、而且荷葉茶還可以利水消腫，降血脂、降血壓、降膽固醇，對心血管疾病有預防作用。虛寒性體質以及經期的女子、孕婦不宜飲用。
荷葉茶的功效與作用及副作用
中國人深諳養生之道，喝茶也是養生保健的方法之一，那麼對人體有益的茶有很多，其中就有一款荷葉茶，那麼荷葉茶有什麼功效與作用呢?以下是我爲你整理有關於荷葉茶的功效與作用，希望能幫到你。
荷葉茶的功效與作用
第一、荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效;
第二、荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便祕跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助;
第三、荷葉中的荷葉鹼能有效分解體內的脂肪，並排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
第四、荷葉茶有降血壓，降血脂，減肥等功效，而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
荷葉茶的副作用
荷葉茶配方如果合理，則不會有任何副作用。但是荷葉性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經期勿飲用荷葉茶。有些朋友身體對荷葉有過敏等不適情況。但這屬於正常現象，不屬副作用。
注意事項：
首先，衝第一次沖泡較濃，但減肥效果佳。泡荷葉茶應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。
其次，荷葉茶最好是飯前飲用，但要避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
再者，荷葉茶一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝，荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
最後，對有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
1、荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉製作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。
2、荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質爲最佳。
3、荷葉的品質按規格分爲細絲、寬絲、大切片三個等級，其中以大切片的品質爲最優。
荷葉茶的泡法
冬瓜荷葉茶
原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，幹荷葉5克，淡竹葉5克。
做法：
1、首先將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨，瀝乾水分備用。
2、取一干淨的鍋，置於火上，匯入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，3、以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10 分鐘。
4、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。
5、濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。
荷葉薏仁茶
用料：惹仁、生山檢各10克。陳皮5克，幹荷葉60克。 熱開水500毫升。
做法：
1、先惹仁與山植以水略衝，去雜質瀝乾水分。
2、然後將全部的材料都放到研鉢中，將它們進行研磨，直到成爲細末。
3、接着將它放入茶壺中。
4、然後注入熱開水。
5、進行攪拌均勻，然後將它進行靜置兩分鐘，接着就可以裝到杯中飲用了哦。
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荷葉的功效與作用及禁忌症是什麼？荷葉茶對人體有什麼作用?
荷葉爲睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn的葉。
荷葉的功效與作用
荷葉具有清暑化溼、升發清陽、涼血止血的功效。有治療暑熱煩渴、暑溼泄瀉、脾虛泄瀉、血熱吐衄、便血崩漏等病症的作用。此外，荷葉炒成炭後還可收澀化瘀止血，用於出血症和產後血暈。
現代研究顯示，荷葉中的荷葉鹼成分具有擴張血管、降低血壓的作用；荷葉水煎劑可降低血液黏稠度、改善血液濃黏狀態；荷葉中的生物鹼成分可干擾脂肪吸收，進而起到減肥的作用。荷葉還具有降血脂、抑菌、抗病毒、抗氧化、止血、鎮靜、催眠等藥理作用。
不過，服用荷葉需要注意以下幾點：對於荷葉過敏者禁止飲用，孕婦及氣血虛者需謹慎服用。建議在飲用前諮詢專業醫生，並在醫生指導下使用。
荷葉的功效與作用是什麼？
荷葉的功效和作用：具有清熱解暑、升發清陽、涼血止血的功效；具有鎮靜、催眠、止血、抗氧化、抑菌、抗病毒、降血脂等作用。
荷葉爲睡蓮科植物蓮的乾燥葉,按照煅炭法煅成炭稱爲荷葉炭。
中醫學認爲，荷葉苦，平；歸肝、脾、胃經；具有清熱解暑、升發清陽、涼血止血的功效；臨牀用於①其氣清芳，新鮮者善清夏季之暑邪治療感受暑熱、頭脹胸悶、口渴、小便短赤等症；②能升發脾陽，可配白朮、扁豆治療暑熱泄瀉，配補脾胃藥治療脾虛氣陷，大便泄瀉者；③各種出血症，如血熱吐衄，便血崩漏等病症。荷葉炭收澀更善於化瘀止血，用於多種出血症及產後血暈。
現代藥理研究顯示，荷葉的主要成分是生物鹼、黃酮，還含有三萜、類固醇、多酚、多糖等，其中生物鹼、黃酮是其主要藥理活性成分。荷葉具有鎮靜、催眠、止血、抗氧化、抑菌、抗病毒、降血脂等作用。
荷葉茶是養心佳品，可以分解脂肪，消除便祕，清熱解毒，所以經常喝荷葉茶能減肥是愛美瘦身者的佳品。
荷葉中的荷葉鹼有較強的油脂排斥功能，喝了會使人對油膩食物反感，所以對減肥管不住嘴的人有幫助。對預防三高也有作用。荷葉不是藥物，只是飲品，對人體無毒害的。
可是荷葉茶也不是所有人都能喝因爲荷葉是寒性的，女性在經期，孕期是不能喝的，脾胃虛寒，體瘦身弱，氣血不足的人也不能喝。還要注意飲用有度，不能過量。
泡荷葉茶只需開水充泡就可以，最好能與其他藥材配伍能化解寒性，如桑葉，決山楂，羅漢果，玫瑰花等
荷葉茶要購買正規廠家生產的，一定要注意別發黴了，不能有農藥殘留。，要按正確藥方按量服用。喝了不合格的，配方用量過大的，對人體傷害很大的，會讓人腹痛腹瀉，氣虛乏力的。
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