喝荷葉茶的功效與作用包括:
1. 降血脂和降血糖:荷葉茶中含有豐富的黃酮類化合物和多糖類物質,可以減少血脂和血糖的含量。
2. 幫助減肥:荷葉茶中含有一種成分叫荷葉鹼,能夠促進身體代謝,增加脂肪燃燒量,有助於減少脂肪的積存。
3. 消除水腫:荷葉茶中的蒲公英酸和鉀元素能夠有利排出體內多餘的水分,有助於消除身體的水腫。
4. 改善便祕:荷葉茶中富含纖維素和果膠等物質,能夠刺激腸道蠕動,有助於消除便祕。
5. 改善面板: 荷葉茶中含有豐富的維生素A、C、E等抗氧化成分,能夠清除自由基,幫助改善面板質量,延緩衰老。
總之,喝荷葉茶不僅有降血脂、降血糖、減肥等多種健康功效,還能讓面板光彩照人,提高生活品質。但是請注意,在喝荷葉茶時,還需控制飲茶量,不要過量飲用。