武警教學法教學筆記怎麼寫|武警教學筆記怎麼寫

一、5:30-7:00

五公里越野（約三十分鐘，當然含身體活動部分），俯臥撐100下（總共做三次，共計300下），仰臥起坐100下（總共做三次，共計300下），輔以蛙跳、深蹲起立、鴨子拐等項目一起進行，這個過程中要加放鬆和休息，全程30-40分鐘左右。最後跑一次障礙。其他時間用於訓練結束後放鬆身體。

二、8:00-12:00

活動身體（含5000米或3000米跑一次，最好是5000米，大約40分鐘），擒敵拳左直拳單擊，右直拳單擊、左勾拳單擊、右勾拳單擊、左擺拳單擊，右擺拳單擊，左右直拳、左右勾拳、左右擺拳各200次（大約2小時），訓練結束後，五公里武裝越野一次，放鬆身體（約1小時），其他時間用於休息。

三、14:30-6:0

活動身體（含5000米或3000米跑一次，最好是5000米，大約40分鐘），擒敵拳左、右彈踢、左、右橫踢、左、右側踹、左、右前蹬，各200次，（大約1.5小時），訓練結束後，五公里武裝越野一次，放鬆身體（約1小時），其他時間用於休息。

四、7:30-9:00

10公里慢跑

五、9:00-10:00

俯臥撐100下（總共做三次，共計300下），仰臥起坐100下（總共做三次，共計300下），輔以蛙跳、深蹲起立、鴨子拐等項目一起進行，這個過程中要加放鬆和休息，全程30-40分鐘左右。放鬆身體，就寢。

需要選擇最有感觸的那一件事來寫，圍繞中心展開。

例如：“心記不如筆記”，老媽從小就這麼教導我。到部隊之後才驚覺，老媽一定是騙我的！去年一年我在部隊大概上了143節教育課，抄了整整5綠皮本筆記，結果年底上級檢查時，我還是連一個基本的問題都答得磕磕絆絆，險些“冒泡”……連長氣得直吼：你TM一個大學生士兵，自己抄的東西都記不住！！？擦，平常星爺的電影我看一篇就記得住臺詞，周董的歌聽一遍就能哼哼，爲啥一年到頭伴隨各種威逼利誘各種震天口號抄的筆記，總是從我腦子裏漏掉了？擴展資料1、記提綱老師講課大多有提綱，並且講課時老師會將備課提綱書寫在黑板上，這些提綱反映了授課內容的重點、難點，並且有條理性，因而比較重要，故應記在筆記本上。

2、記問題將課堂上未聽懂的問題及時記下來，便於課後請教同學或老師，把問題弄懂弄通。3、記疑點對老師在課堂上講的內容有疑問應及時記下，這類疑點，有可能是自己理解錯誤造成的，也有可能是老師講課疏忽造成的，記下來後，便於課後與老師討論。

4、記方法勤記老師講的解題技巧、思路及方法，這對於啓迪思維，開闊視野，開發智力，培養能力，並對提高解題水平大有益處。5、記總結注意記住老師的課後總結，這對於濃縮一堂課的內容，找出重點及各部分之間的聯繫，掌握基本概念、公式、定理，尋找存在問題、找到規律，融會貫通課堂內容都很有作用。

全國武警部隊的教學大綱都是統一標準的，只要不是特種部隊以及客觀環境的影響全國武警訓練內容都一至相同的。

武警部隊以保衛國家安全、維護社會穩定、保障人民羣衆安居樂業爲根本職能，平時主要擔負執勤、處置突發事件、反恐怖、參加和支援國家經濟建設等任務。我是2004年入伍邊防武警，訓練課程和武警部隊的職能任務有着直接的聯繫，訓練主是爲了更好的完成任務和執行上級的命令拉的出來打的贏。前三個月的訓練都是比較的簡單的都是一些基本的訓練。爲了達到統一規範化的標準走路跑步擺手這些平日我們經常在做的動作都要經過認真的重新學習。前期的訓練內容主要是：隊列、戰術、內務、思想政治、擒敵拳、體能、軍隊的條令條例、槍支構造、射擊、軍歌、文明禮貌、基本知識的學習。

兩大主要內功，一.政治教育 二.軍事技術

政治教育主要是教育我們的思想，**五句話中，爲什麼要把政治合格放在軍事過硬的前面？軍事在好的一個兵，如果沒有一個好的思想，在部隊是不會長久的~！提前告訴你，戒除網隱是你們去部隊必定要的，提前做好準備吧~！

不論你在那裏，新兵連學的東西都是差不多的，反正你去之前要做好吃苦的準備，畢竟要從一名社會青年轉變成以爲合格的武警戰士也不是那麼容易的~！部隊的生活是枯燥乏味的，但也很有意義，那要看你怎麼去想！是不是自己自願去當兵的，如果要是自己自願的，那什麼都好說。給自己提前定一個目標~！現在的兵役制度改爲三年了，新兵連裏面練的就是一些基礎，如果基礎不打紮實的話，說句真心話，你絕對會被欺負，被別人看不起~！用自己的實力說明一切~！訓練內容：（新兵的訓練都是循序漸進的）

體能：3公里.，俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳，鴨子步，深蹲，俯臥伸屈腿等等~！

隊列：單個軍人隊列動作第一個內容，立正，跨立，稍息~！

單個軍人隊列動作第二個內容，停止間轉法（向左，右，後轉）

單個軍人隊列動作第三個內容，三大步法（齊步，正步，跑步）

單個軍人隊列動作第四個內容，出列與入列~！

班隊列等等等~！

擒敵：現在武警學習了新式的擒敵拳！

射擊：臥姿射擊，跪姿射擊，立姿射擊，

警棍盾牌是用於防暴中的，我們新兵時就學了點皮毛，下連隊了會教警棍盾牌操的~！

應急棍是下連隊學的，摔擒也是~！摔擒就是兩個人對練，配合打套路，將敵人制服~！

還有就是倒功，也是下連隊學的~！

如果你認真學習和苦練殺敵本領的話，每隔幾年就有一次軍事大比武，如果你有幸能在比賽中取得好的成績，那你就前途無量了~！說不定會去特警隊~！武警的特警跟公安上的差距很大的，首先你要學會吃苦~！在部隊裏面除了兵齡，實力也能說明一切的~！還有就是要會做人！~珍惜每一個機會，軍人視榮譽爲生命~！現在部隊的待遇很好，在部隊好好幹，會有前途的，最好有機會考個軍校~！

新兵訓練大綱基本上一樣的，只是學習的軍體拳有差別，下連隊後纔開始學習專業課，新兵連學習的都是通用的軍事科目，武警的多了盾牌操和執勤條例。

前半個月除了學習一些條例、規定、整理內務外，更多的是站軍姿、列隊、走隊列、稍息立正、停止間（行進間）轉法、三種步法、步法變換、脫戴帽、蹲下（或坐下）起立等等。隊列訓練中穿插3公里越野跑、單雙槓訓練（一般要求一至三練習）、木馬以及體能訓練。

隊列會操結束後，進行單兵軍事技能和班排隊列訓練，大約30天，主要是400米障礙、投彈、射擊、單兵戰術、軍體拳第一套或擒敵拳，還有軍事基本業務知識學習，班排隊列有隊形變換、方向變換等等。後期進行了解科目和鞏固訓練，以及考覈等，大約30天左右，主要有：戰地救護、投實彈、進行應用射擊訓練、五公里武裝越野、基本班戰術隊形、基本地形學、武器的保養、三防知識等等，然後進行考覈前準備，進行考覈，必考科目是單兵隊列、一練習射擊、單雙槓（一至三練習）、投彈、400米障礙、五公里越野、單兵戰術、軍體拳第一套或擒敵拳、戴防毒面具、哨兵防襲擊、模擬站哨等、實彈射擊。

集體考覈有班隊列，班隊列中的單兵隊列、集體3公里越野〔5公里下連隊後開跑〕等等這些結束以後，一般是距離你離家80多天的時間，這時候會授予你列兵軍銜，這時候你纔是一名真正的戰士，在此之前頂多就是一試訓的而已，然後分配下連定崗，有些技術性崗位的還需要1--3個月的專業學習，結業後才能上崗。

活動目標

1.產生尊敬叔叔的感情和向警察叔叔學習的願望。

2.能用"假如我是警察，我要……"的句式進行想象講述，提高語言表達恩呢管理和想象能力。

3.初步瞭解警這個職業的基本情況，懂得從小要做一個遵紀守法的人。

活動準備

活動前教師與警察取得聯繫，幼兒事先準備問題。

活動過程

1.引出話題。

--教師請社區民警與幼兒座談，鼓勵幼兒提問：平時，大家都很喜歡模仿警察叔叔，有的小朋友長大以後還想當警察。今天有機會和他們坐在一起聊聊，你們最想問他們什麼問題呢？

2.採訪警察叔叔。

--教師引導幼兒繼續向警察叔叔提問，瞭解其職業特點和工作情況：關於警察叔叔的工作，你們有些什麼問題想向他們請教呢？

--教師透過引導幼兒提問，幼兒瞭解警察的種類，警察的工作特點，重點介紹交警和110民警的工作。

3.想象講述："假如我是警察，我要……"

--透過瞭解警察的工作，引導幼兒進行講述，並運用規定的格式"假如我是警察，我要。.."

--幼兒在集體中講述，教師巡迴傾聽。

--幼兒在集體中講述，其他幼兒點評。

4.和警察叔叔一起玩遊戲、表演節目等。

活動建議與提示

1.活動前，教師應與社區民警進行充分溝通，告訴他們幼兒希望瞭解的問題，讓他們有時間做準備。

2.請家長與孩子一起了解警察的故事，進一步增強對警察的認識。

1.直拳橫踢 動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置於下頜，兩眼目視前方。

要求：擊打迅猛連貫。 2.抱腿頂摔 動作要領：左腳在右腳後墊步，左拳置於下頜，隨即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同時兩手前伸，與膝同高，掌心相對；隨即肩向前頂，兩手後拉置於腹前，兩眼目視前下。

要求：墊步前蹬快，抱腿頂摔猛。 3.勾擺連擊 動作要領：左腳向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左擺拳（不收回），右拳置於下頜，兩眼目視前方。

要求：上步勾拳連貫迅猛。 4.抱臂背摔 動作要領：進步同時，左手向外擋抓，掌心向外，右腳向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置於左手前，隨即左腳向右腳後背步，兩腿彎曲；上體迅速向左後轉體彎腰，兩手猛力下拉，同時兩腿蹬直（兩腳左右相距約一腳之長），臀部上頂，兩手變拳置於身體左側；身體左轉，右腳下踹，左拳置於下頜，右拳置於大腿外側，兩眼目視前下方。

要求：轉體、彎腰、下拉、蹬腿迅速連貫。 5.側踹勾拳 動作要領：右腳在左腳後墊步，左側踹，左腳落地，左臂左上格擋；接右勾拳（不收回），左拳置於下頜，目視前方。

要求：側踹快，勾擊狠。 6.拉肘別臂 動作要領：進步的同時，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低於肩，右拳置於下頜；隨即右手抓握左手腕，左手握拳，身體向右轉體成右弓步，同時兩手猛力後拉，身體下壓，兩手置於腹前，兩眼目視前下方。

要求：插掌快，後拉下壓猛。 7.掀腿壓頸 動作要領：身體向左後轉180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），同時身體右轉，左手上挑與頭同高，掌心向後 ，右手下壓後襬，掌心向後；右腳踢腿後在左腳後落步，並用力下踏，同時左腳高前上步，左手臂左下格擋，右掌置於腰際 ，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高（不收回）左手變拳置於下頜，兩眼目視前方。

要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。 8.側踹橫踢 動作要領：右掌變拳置於下頜，同時右腳向前墊步，起左腿側踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），兩眼目視前方；左後轉身180度成格鬥式，目視前方。

要求：側踹快，橫踢猛。 9.前蹬彈踢 動作要領：右前蹬，接左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。

如下圖： 要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩。 10.直襬勾擊 動作要領：進步左直拳，接右擺拳，接左色拳（不收回）兩眼目視前方。

要求：擊打迅猛連貫。 11.接腿涮摔 動作要領：身體左轉，右抄抱，左手抓右手腕；右腳向右後撤一大步，成右弓步的同時，兩手經膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。

要求：撤步、劃弧快、猛。 12.擺拳側踹 動作要領：右擺拳，接左直拳，接左側踹，左腳落步，出右直拳（不收回），兩眼目視前方。

要求：擊打迅猛，重心穩。 13.抱腿撞襠 動作要領：進步的同時，身體下潛，兩腿彎曲，兩手變掌下插，左手在上（與膝同高），右手在下（與小腿同高），掌心相對；身體向右後轉體270度的同時右腳上步，兩掌變拳上提後拉於胸前，上體前俯，隨即左膝下跪，左拳下擊與左膝同高，右拳置於下頜，兩眼目視下方。

要求：上步抱腿快，轉摔猛。 14.絆腿跪襠 動作要領：起身左抄抱的同時，右腳進步，腳尖內扣（左腳跟上）；；；左腳向右腳後背步，右腿向後絆的同時身體向左下旋壓，左手成拳，拳心向內，置於頜下，右手成八字掌，掌心向下，置於左胸前 。

要求：背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。 15.格擋彈踢 動作要領：身體向右後轉體的同時，右上格擋；左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。

要求：格擋到位，彈踢快 16.肘膝連擊 動作要領：左橫擊肘，接右橫擊肘，隨即兩拳變八字掌前插，與肩同高，兩手下拉，同時右衝膝；右腳落步，左後轉體180度，成格鬥式。 要求：肘擊、衝膝迅猛連貫。