應該吃的六月水果之櫻桃篇

隨著六月份的到來，那一顆顆的櫻桃也悄悄地變紅，熱情的著你來釆取。櫻桃又叫楔荊桃、車釐子等，是某些李屬的植物的統稱。櫻桃色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營養特別豐富，是六月不得不吃的水果之一。

步驟/方法：

首先，櫻桃的含鐵量相對比較高，每百克櫻桃中含鐵量高達59毫克，居於水果首位；而且維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。不僅如此，櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。

其次呢，櫻桃具有非常大的藥用價值。它全身都可以入藥，新鮮的櫻桃具有發汗、益氣、祛風的功效，可以應用於四肢麻木和風溼性腰腿病的食療。

櫻桃還可以緩解貧血。因為櫻桃的含鐵量很高，而鐵是合體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。