六月應該吃的水果之楊梅篇

具有“果中瑪瑙”之稱的楊梅也是在六月份才上市的水果哦~楊梅是屬於楊梅科喬木植物。又有聖生梅、白蒂梅、樹梅之稱，具有很高的藥用和食用價值。下面詳細的介紹一下楊梅對人體的好處。

步驟/方法：

首先，相信大家都知道有“望梅止渴”這個成語，不錯，此中的“梅”就是指的楊梅。楊梅具有生津止渴、和胃消食的功效，對於食後飽脹、飲食不消、胃陰不足、津傷口渴等症有較好的食療效果。

現在癌症是個世界的難題，而楊梅具有抗癌的作用。楊梅中含有一定的抗癌物質，對腫瘤細胞的生長有抑制作用。而且楊梅含大量的維生素C，在補充維生素的同時不僅直接參與人體糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，還有降血脂，阻止致癌物質在體內合成。

最後呢，楊梅還對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。得了痢疾的人群可以取楊梅熬濃湯喝下來改善症狀。