關於營養的科普知識

1、複合肥料是指含有兩種或兩種以上營養元素的化肥。2、常見的如水稻專用肥：以尿素、磷銨和氯化鉀為主要原料製成的，氮、磷、鉀有效養分含量≥25%。3、無公害蔬菜肥：以尿素、磷銨、硫酸鉀...

1、食物多樣，穀類為主，粗細搭配。人類的食物多種多樣。除母乳能滿足6個月齡以內的嬰兒營養需要外，任何一種天然食物都無法提供人體所需要的全部營養素。平衡膳食應由多種食物組成，才能滿足...

生核桃有以下的功效與作用：1、核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。2、起到補虛強體，提供營養的作用。3、消炎殺菌，養護面板，桃核仁有直接的抑菌消炎作用。4、淨化血液，降低膽固醇，核桃仁能...

1、食材：葛根10g，糙米10g，木瓜5g，薏仁5g，扁豆5g紅豆5g。2、：將紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗淨，放在清水中提前浸泡1小時，然後洗淨放置在盤子待用。3、再將葛根、木瓜去皮洗淨。（因為葛根長在較深...

1、兩種水果的營養價值都比較好，蛇果和蘋果對比蛇果得更有營養。2、蘋果具有降低膽固醇的含量，有降低血壓的左右，蘋果還有通便和止瀉的雙重功效和左右蛇果有精蛇果，青蛇果和紅蛇果三種。蛇...

1、火腿乳酪三明治。材料：麵包2片、火腿片1片、生菜2張、西紅柿2片、乳酪片1片。做法：生菜洗淨，西紅柿洗淨切片，麵包橫切兩半。麵包在麵包機烤1分鐘。在麵包上依次鋪上火腿片、乳酪片、西...

中醫理論認為：“魚皮”味甘鹹性平，及具有滋補的功效；在食療方面，“魚皮”含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚美容保健佳品，醫學研...

1、西紅柿海蔘熱湯麵:先煮開面,再放海蔘片,最後放西紅柿。此種做法很多老人家喜歡。2、海蔘骨頭湯:先煲好骨頭,再將泡發好的海蔘一起煲,海蔘變軟後,放點香菇片、蝦等調味。懷孕期間可...

魚鰾，即所說的魚泡，富含膠質，且魚鰾蛋白質含量高達百分之八十二，而脂肪僅百分之零點二，使理想的高蛋白低脂肪食品。魚鰾味甘、性平，有補腎益精、滋陰養血之功效。它的乾製品就是海八珍之一的...

1、可以用豆餅、麻醬渣或馬蹄片、羊角等浸泡液，發酵後施用。肥水適用於花圃或露天擺放的大盆花，或者在浸泡的肥水中加入0.1%的硫酸亞鐵，此種肥適用於南方強酸性土壤花卉，例如茶花、杜鵑、...

1、黃豆豬腳湯做法:首先將黃豆用清水洗乾淨，然後將黃豆浸泡超過四小時。在浸泡黃豆的期間將豬腳洗乾淨放入砂鍋中加冷水燉煮，待兩小時後豬腳燉爛再倒入已浸泡完全的黃豆，切三片生薑，轉成小...

1、紅棗豬肚湯的做法。在做紅棗豬肚湯之前首先需要將豬肚洗乾淨，然後用熱水焯一遍水，這樣可以幫助豬肚在煮的時候更快的熟爛，而且還能夠更好的去除豬肚中的油膩，然後就可以放在鍋中煮，在煮...

1、鹹菜鯉魚湯，此為傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，500克左右，去淨內臟，不用去鱗，此湯務求清淡，因此不必將鯉魚油煎。選用鹹菜，切片後浸淡，然後與鯉魚裡煮至同味即成。2、豬肚馬蹄湯，首...

1、板栗——消除疲勞營養成分：葉酸、蛋白質和氨基酸、脂肪、維生素。板栗的功效:健身壯骨，消除疲勞，養胃健脾，提高免疫力，促進胎兒發育，治療腰腿痠軟，慢性腹瀉等病症，消除，緩和情緒。特別提示：慄...

1、不是，無乳糖奶粉是有營養的。無乳糖奶粉是去掉乳糖的奶粉，可以減輕腸道的消化負擔，其中含有大量的蛋白質和脂肪，能提供人體日常所需的能量，還含有大量的維生素。2、只不過是將牛奶當中可...

1、天賜糧元，豈止是健康早餐。2、早餐正能量，天賜新形象。3、有機健康給力，天賜糧元演繹。4、早餐好營養，健康齊分享！5、天賜糧元好，營養早點到。6、更安心的營養早餐。7、讓健康早餐成為你...

1、星期一，主食：椰子吐司或胡蘿蔔吐司1--2片，副食：滷牛肉數片（滷牛肉可以頭天做好放冰廂裡，早上拿出來切片即可），小菜：水果沙拉（蘋果，香蕉，西紅柿等）1份（嫌麻煩，只取一種水果也行），湯羹：五穀豆漿。2、星...

1、穀類包括米、面、雜糧。主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源，多種穀類摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350~500克。2、蔬菜和水果主要提供...

1、韭菜花是什麼韭菜花也被叫做韭花，他是在秋天生長出來的一種植物，是韭白身上生長出的一種白色花，也有一些地方把韭菜花叫做韭苔，為我國的南北城鄉地區都是非常流行的，都喜歡將它做成菜餚...

1、主料：鯽魚（400克）、肥膘肉（50克）、火腿腸（50克）、冬筍（50克）、香菇（幹）（25克）、鹽（5克）、料酒（25克）、大蔥（25克）、姜（15克）、味精（1克）、白砂糖（10克）、醋（15克）、植物油（20克）。2、將魚宰殺洗淨，在魚體兩面劃上...

1、排骨蒸排骨香芋好吃又營養。2、食材：香芋半個、排骨一根、姜蒜適量、生抽適量、老抽適量、料酒適量、蠔油適量、食鹽適量、生粉適量。3、芋頭去皮切塊，排骨放清水中浸泡去血水後撈出，...

1、無花果糯米粥。原料：糯米200克，無花果50克。做法：將無花果洗淨、瀝乾，切成碎粒；糯米淘洗乾淨，放入清水中浸泡2小時；冰糖打碎，壓成粉末狀備用。坐鍋點火，加入適量清水，先下入糯米旺火燒開，再撇...

1、龍利魚的營養價值是非常豐富的。在龍利魚中是含有大量的不飽和脂肪酸存在，所以說我們吃龍利魚就可以有很強的抗動脈粥樣硬化功效產生，這樣對我們預防心腦血管疾病和增強記憶的情況都...

1、西紅柿含有維生素和礦物質元素，對心血管疾病有保護作用，可以減少心臟病發作。2、番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能夠清除自由基，保護細胞，保護脫氧核糖核酸和基因免受損傷，防止癌變。3、...

1、盆栽可以全用營養土，但是需要看具體的植物種類，對於比較喜肥沃的植物來說，使用營養土較合適，對於喜歡透氣性高的植物來說，需要適當混入顆粒土，保證良好的排水性和通透性。2、營養土是為了...