步驟/方法:
先看這道“絲瓜鳳衣粳米粥” 其實也就是用絲瓜10片,雞蛋內衣2張,粳米 30克。 把雞蛋內衣煎水取汁,煮粳米粥1碗,加入絲瓜再煮熟,放少許鹽、味精、麻油調味。我奶奶每天吃1次,而且要趁温熱服完哦。效果的確很明顯的 這個主要功效就是清熱化痰、止咳平喘、調和脾胃。
第二個食療食譜叫“萊菔子粳米粥” 用萊菔子20克,粳米50克。然後把萊菔子煎水取汁100毫升,加入粳米和350毫升水煮為稀粥。每日2次,温熱服食。這是個治療哮喘的輔助方法,特別適合痰多氣急、食慾不振、腹脹不適的病人。
最後一道比較管用的是“芡實核桃粥” 取芡實30克,核桃仁20克,紅棗 10個,粳米50克。一起放鍋裏煮就可以了,一天可以多吃幾次,我奶奶都是當主食吃的。因為這個主要有補腎納氣定喘的效果。