關於食療的科普知識

1、開水去皮想把酸棗的皮去除，可以選擇將酸棗放到開水中燙一燙，經過開水燙過以後，酸棗的皮是很容易被去除的，首先把準備好的酸棗放到盆裏面，然後再倒入適量的開水，開水的量一定要將酸棗全部...

1、食療養生不會產生任何毒副作用，而藥物治病則不然，長期使用往往會產生各種副作用和依賴性，而且還可能對人體的某些健康造成影響。2、食療的食物都是我們日常生活中的平凡之物，價格低廉，有...

1、買回來的山藥，一般會有很多泥土，首先呢，當然是用清水洗乾淨外皮。2、把山藥切成段放在熱水中浸泡10分鐘左右，這樣切的時候就不會有太多的粘液了。3、帶上保鮮膜（橡膠手套也可以），拿出刨刀...

芒種吃什麼養生芒種飲酸在天氣冷的時候我們往往會喜歡喝一些熱的甜飲料，感覺全身都很暖，但是在芒種時，喝一點酸味的飲品更好。比如説檸檬、奇異果、葡萄以及山楂、烏梅等水果製成的果汁，適...

對於普通的感冒咳嗽我們可以通過食療方輕鬆解決，但是不同的感冒類型應該採取不同的食療方，那風寒感冒可以吃冰糖雪梨嗎?冰糖雪梨對風寒感冒是否有治療效果呢?風寒感冒怎麼食療效果好，關於...

1、在臨牀上濕氣重的患者可以選擇一些食療方法來進行治療，而對於食療的方法可以選擇一些能夠去濕氣的食物，比如紅薯煮米粥或者是山藥薏米粥以及紅豆，豬骨粥加生薑或者是魔芋，綠豆粥以及玉...

小滿養生食療吃什麼5大小滿解暑祛濕食譜芹菜拌豆腐材料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油個少許。做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出後用涼開水冷卻，控淨水待用。然後...

1、豬血：人們都知道豬血對於清除肺部粉塵有很好的作用，豬血和其他動物血一樣，其中的血漿蛋白被我們的胃消化之後會產生一種解毒清腸的分解物，可以將我們體內的粉塵吸收後排出體外。女性們...

腎虛其實是不分男女的，來自社會各個方面的壓力都會讓女性的腎虛越來越年輕化，所以女性在日常要注意補腎。補腎推薦食療，那麼女人補腎怎麼吃呢?今天就來給大家講講女人補腎虛最好的食療，趕...

清明節的飲食多樣，四川吃歡喜團，上海吃青團，那麼南京清明節吃什麼呢?下面是有南京清明節習俗，歡迎參閲。一、南京清明節習俗1、寒具唐代之前，清明前一天古人叫寒食節，以紀念晉國公子的功臣&m...

1、喝雞湯2、生薑紅糖3、生薑洋葱粥1.喝雞湯。雞湯不僅可以補充孕期所需的飽和脂肪酸，提高孕婦的免疫力。雞湯還具有清理呼吸道病毒的作用。飲用雞湯後可以使感冒鼻塞流鼻水這些症狀得...

1、薄荷煎湯或熬粥2、冬瓜皮煎湯或熬粥3、蓮子熬粥4、苦瓜5、蓮子心1.薄荷煎湯或熬粥：薄荷性涼，可以清熱祛濕，有效清除腹中的濁氣，去除體熱引發的口臭等。取薄荷15克洗淨，放入鍋中，加水煎煮，...

咽喉炎在現代人當中並不少見，久治不愈很容易轉變成慢性，對付這種病治療也別急性子，堅持食療慢慢治癒。方法咽炎者要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、醃製食...

1、銀杏果膀胱湯，做法：準備半斤豬膀胱（洗淨切塊），五顆銀杏果（炒熟去殼），十五克覆盆子，把這些食材一起煮湯，用適量食鹽調味食用。功效：服用銀杏果膀胱湯可以補肝腎，縮小便，出現夜多小便，小兒遺尿等症...

1、腎陽虛，主要症狀就表現在畏寒怕冷，主要是肢體手腳的一個冰涼，然後還有在夜間容易夜尿比較多。這個時候進行食補，就應該以温性的食物為主，比如説羊肉、牛羊肉，還有當歸、乾薑這一類的温性...

1、核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾乾。每次6～9克。每日2次。2、枸杞...

1、三七丹蔘粥用法：三七10-15克，丹蔘15-20克，雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。功效：活血化瘀，通絡止痛...

1、需要準備的是柚子，柚子大家都知道，是很普通又很有營養價值的水果。它具有潤肺、清腸、治療消化不良的效果。在購買的時候要選水分多的就是很重的那種，越新鮮越好。2、需要再選購木瓜，木...

孩子的身體比較虛弱，所以小兒咳嗽一般也比大人的嚴重，家長看到寶寶一直咳個不停，心中很着急，其實，碰到這樣的情況，家長可以選擇給寶寶進行食療。下面，我就和大家分享下小兒風寒咳嗽怎麼食療。...

1、燕麥隨着年齡增長，再加上不良的生活習慣，男性的內分泌代謝易受到破壞，患腦卒中和高血壓的風險較高。平時不妨多吃含維生素E的植物油、堅果類、種子類以及粗糧等，能降低膽固醇水平，避免血...

1、不要把碳水化合物當零食吃：一把薯片，或者是一個全麥麪包對牙齒和牙齦的損傷威力並不比巧克力，威化餅小多少。所有的碳水化合物在體內都會消化分解為單糖或者二糖，這些糖是細菌生長繁殖...

養生粥源自中國千年傳統文化，自古以來，就備受歷代養生家的重視，是人們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。現在就來介紹幾種吧！種類芹菜粥。做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮...

首都醫科大學附屬北京友誼醫院。血糖高食療建議：。1.主食：適當減少主食攝入量，採用粗細糧搭配，增加蕎麥、燕麥、糙米等粗糧攝入。2.蔬菜：多食用捲心菜、芹菜、韭菜、黃瓜、西紅柿、冬瓜、茄...

1、草莓牛奶燕麥粥：在即食燕麥片中加入沸水。衝入100毫升鮮牛奶，調成牛奶燕麥粥，加入新鮮草莓即可食用。2、燕麥五香餅：500克燕麥粒放入鐵鍋炒到香熟，磨成細粉，放在盆中，撒精鹽、味精、五香粉...

扁桃體發炎多發於兒童及青年，季節更替、氣温變化大時容易發病。勞累、受涼、潮濕、煙酒過度或某些慢性病等常為該病的誘發因素。若治療方法不當，該病可引起扁桃體周圍膿腫、急性中耳炎及...