哮喘如何預防

哮喘是一種支氣管系統慢性過敏性炎症，其致病和促發因素非常複雜，除與遺傳有關外，過敏原、感染、化學物質、精神狀態等均可成為發病的“導火索”。大量臨牀資料表明，支氣管哮喘的發病與環境污染、居室環境、生活習慣、飲食衞生等密切相關。因此

現在的環境越來越差，現在過敏體質的孩子越來越多，以至於更多孩子患哮喘，哮喘該怎麼預防呢？我們來探討下，分享下我的經驗

步驟/方法：

病情分析：哮喘的預防首先要看什麼性質的哮喘，是心臟病原因引起的哮喘還是過敏性哮喘或原發性哮喘，針對原因做預防措施，如過敏性哮喘要查過敏原，避免以後繼續接觸過敏原，就可以減少復發，如果心臟原因引起的哮喘，那要治療心臟病，避免任何

多吃蔬菜水果，不要吃辛辣冷的食物，垃圾食品（薯片，燒烤）也不要吃，這些食品不僅沒有營養，而且會損害我們的身體，多吃食用菌類能提高免疫能力。禁服魚蝦海腥食物，忌鹽

1體育鍛煉 體育鍛煉對支氣管哮喘患者大有好處，病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如：從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至擦洗全身；每天堅持慢跑，或打太極拳。 2戒煙 香煙中有害的化學物質及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的

注意保暖和環境的影響。哮喘常在秋冬季節發作或加重，哮喘病人的發病原因：哮喘病患者的體質和環境因素。患者的體質包括“遺傳素質”、免疫狀態、精神心理狀態、內分泌和健康狀況等主觀條件，是患者易感哮喘的重要因素。環境因素包括各種變應原、刺激性氣體、病毒感染、居住的地區、居室的條件、職業因素、氣候、藥物、運動（過度通氣）、食物以及食物添加劑、飲食習慣、社會因素甚至經濟條件等均可能是導致哮喘發生發展的更重要原因。

冬季哮喘做法應該注意的方面，例如： 1、調整飲食結構：冬季要適當進補攝取富含蛋白質和脂肪的食物以增加體內熱量增強禦寒能力； 2、肉類可選濘羊、雞、魚；脂類以植物油為主如花生油、菜子油等對降低膽固醇有一定作用； 3、動物脂肪在冬季可少

多鍛鍊身體，增強自己的身體體質，只要體質增強了，才不容易生病

（1）祛除“夙根” “痰瘀伏肺”是哮喘反覆發作的“夙根”，因此，滌痰化瘀，以斷“夙根”，實乃預防哮喘復發的關鍵。“夙根”未除，則會隨時感邪而復發，因為哮喘緩解期氣道中的頑痰、老痰並未徹底消除，這些“痰栓”在一定條件下仍阻塞氣道，引起血瘀，且

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如何預防哮喘病發作

哮喘經常發生在夜間，患者的卧室必百須保持一定的温度和濕度，同時保持空氣流通。

哮喘患者的衣服、牀上用品也應少用絲綢和羽絨度製品。

在冬季，患者應注意運動和耐寒運動，並保持快樂。

在哮喘問發作期間，應該少吃豆類、土豆、紅薯等，因為這些食物答很難消化，容易引起脹氣，導致腹脹和胸腔壓迫而增加呼吸困難內。

注意補鈣，鈣具有抗過敏特性，哮喘患者可以攝入更多含容鈣量高的食物。但是，使用海鮮補鈣時，要注意防過敏。

過敏性哮喘如何預防？

常見過敏原

1、花粉

各季節空氣中有各種不同的花粉。花粉有風媒和蟲媒兩種，引起哮喘者主要為風媒花粉，顆粒直徑在17～58微米之間。北美洲致敏花粉為豚草花粉屬為主，已發現該花粉中大約有20種不同過敏原成分。我國北方地區引起秋季花粉症為菊科植物，很可能有過敏原交叉性。我國上海地區春季花粉症主要為楊樹、桑樹、法國梧桐、楓楊等花粉引起，而秋季為律草、蓖麻、蒿屬等花粉所致。

2、屋塵

屋塵由多種成分組成，包括動物毛屑、真菌、細菌、花粉、動植物纖維等。一般認為，屋塵中的主要過敏原為塵蟎，對於四季均有呼吸道過敏症狀者，更應重視屋塵的過敏作用。

3、蟎

蟎有5000多種，有過敏原作用的主要有屋塵蟎和宇塵蟎。塵蟎分佈世界各地，多孳生於人類居住環境中。塵蟎生存的最適温度為25℃左右，相對濕度為75%～80%。哮喘多發於春、秋季，符合塵蟎的季節消長。對塵蟎過敏的發病率，兒童高於*，男性高於女性。

4、動物皮屑

貓、狗的皮屑是公認的過敏原。陳舊的羽毛、羊毛也可作為過敏原。

5、真菌

真菌容易在潮濕、多雨和近海地區繁殖。如在梅雨季節，常可見由鏈孢黴菌引起的哮喘病636f7079e799bee5baa6e79fa5e9819331333335313130人。

6、昆蟲排泄物

因吸入昆蟲排泄物引起哮喘者並不多見，但在美國，近年來對蟑螂引起哮喘非常重視，我國也有報道。

7、食物

主要指魚、蝦、蟹、貝類、蛋品、牛奶等動物性食品。某些人食用後主要引起吐瀉等消化道過敏反應，但有的也可引起呼吸道過敏反應及全身出疹等。

8、冷空氣

多發於秋冬季節，由於是氣温變化引起的，所以很難避免。

鼻炎合併哮喘的治療

應當給鼻炎和哮喘病人吸入性皮質類固醇藥並應注意皮質類固醇總量不宜超過推薦劑量水平。這樣，有些嚴重患者可以避免因全身糖皮質激素用藥超出建議水平而導致更多副作用。

過敏原免疫治療(過敏疫苗)是過敏性鼻炎和哮喘綜合症的一項重要治療方法，這在合併鼻炎和哮喘的病人已證實。免疫治療能改變疾病的自然進程和在治療中斷後維持幾年療效。由於舌下免疫治療避免了反覆注射的麻煩的痛苦，因此特別適合兒童。但需要更多的研究來比較注射(疫苗)和舌下免疫治療來判定舌下免疫治療是否具有同樣的療效。

一種新藥，單克隆抗-IgE抗體，注射給藥，可改善過敏性鼻炎和哮喘綜合症的上呼吸道和下呼吸道的症狀。

過敏性哮喘患者應多游泳

哮喘病患者,大多不願意運動,因為運動可能誘發哮喘,引發生命危險,但是"生命在於運動",人如果不活動，身體免疫力就為下降,從而形成惡性循環，不利於哮喘病的治療,其實哮喘病人可以適量運動,游泳就是一種很好的哮喘病健身活動.那游泳有什麼好處呢,下面給大家簡單介紹一下:

<1>游泳可提高免疫力,預防感冒游泳時,由於接觸的是冷水,所以能提高機體對環境的適應能力,從而提高身體免疫力,降低感冒的概率,就降低了哮喘病的概率.1

<2>增強心肺功能2

游泳時,呼吸肌負擔大大加重,12-15千克的水壓壓迫着整個腦腔,有助於肺活量,數據顯示,每天游泳半小時,堅持一個夏天,肺活量可增加500毫升.

<3>游泳能有效鍛鍊胸肌、膈肌和肋間肌,提高肺的通氣功能.3本回答被提問者採納

冬季如何預防哮喘?

冬季哮喘做法應該注意的方面，例如：

1、調整飲食結構：冬季要適當進補攝取富含蛋白來質和脂肪的食物以增加體內源熱量增強禦寒能力；

2、肉類可選濘羊、雞、魚；脂類以植物油為主如花生油、菜子油等對降低膽固醇有一定作用；

3、動物脂肪在冬季可少量食用；果品類百可選用核桃、大棗、板栗；蔬菜類可選用紫菜、香菇、海帶；

4、飲料可選用豆漿、牛奶、清茶等；

5、要多吃度綠色食品特別是含膳食纖維多的蔬菜、水果這對患有高脂血症的老人尤為重要辛辣食物如大蒜、洋葱等也問可酌情多吃有助於降低血脂晚餐要適當喝些菜湯或稀粥以防答止夜間血粘度增高切忌過飽或暴飲暴食.

如何預防哮喘復發？

你好，支氣管哮喘患者平時注意保暖，百起居有節，避免淋雨等。要想預防哮喘，應儘量消除工作、生活環境中的過敏源，如不能消除的話則應儘量避免接觸過敏源，控制度支氣管哮喘的發作次數及回發作程度。常見引發支氣管哮喘的過敏源有塵蟎、花粉、黴菌、絲綢、動物皮毛、蟑螂、過敏食物等，支氣管哮喘患者應根據自己不同的情況採取不同的方法答進行預防。

怎樣預防支氣管哮喘病？

（1）脱離過敏原。儘量找出過敏原，避免與之接觸，是預防哮喘復發的重要措施。如已知服用某些藥物和食物可誘發哮喘，以後就不能再服食。如果過敏原為感染或腸道寄生蟲病，則應防治感染和寄生蟲病。有些過敏原如塵土、塵蟎，雖難以避免，但應儘量減少吸入，如牀上用品要經常洗曬，室內經常保持清潔、通風，對花粉過敏者，e68a847a6431333431356566可將與過敏有關的花木移開，在開花季節，儘量避免接觸。

（2）適當鍛鍊。在緩解期應當參加適當的體育活動。如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、醫療體操、呼吸訓練等，如能長期堅持，循序漸進，可以增強體質，減少發病。

（3）調節穩定情緒。穩定好精神情緒，對哮喘有一定預防作用。

因此，患者要增強戰勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。參加文體活動可調整緊張情緒，對哮喘也有良好的作用。

（4）脱敏治療。脱敏治療是一種特異性免疫治療，適用於過敏性（外源性）哮喘。其原理是用小劑量過敏原多次注射，使人體內產生阻斷抗體IgG，同時減少特異性IgG 的產生和鞏固肥大細胞或嗜鹼細胞膜。

（5）菌苗的應用。哮喘菌苗主要用於每次均因呼吸道細菌或病毒感染而誘發的內源性哮喘患者。這是一種非特異性免疫療法，能提高巨噬細胞的吞噬功能和增加人體的抗病能力。常用三聯（甲型鏈球菌，白色葡萄球菌和奈瑟球菌）菌苗。通常用藥後2 個月才起效，因此，對季節發病者，於發病季節前2 個月開始，每週皮下注射1 ～ 2次，初劑量為0.1ml，以後每次遞增0.1 ～ 0.2ml，直到1ml 為維持量，15 ～ 20 次為1 個療程。對終年經常發作者，可常年應用。

（6）色甘酸鈉的應用。色甘酸鈉是預防哮喘發作的有效藥物，可增加肥大細胞的細胞膜的穩定性，減少肥大細胞的脱顆粒。可用於預防外源性、內源性及運動性哮喘的發作，一般對外源性效果較好。

（7）酮替芬的應用。為防治Ⅰ型*反應的新藥，作用強於色甘酸鈉，主治外源性、運動性及由阿司匹林等引起的哮喘。

（8）二丙酸倍氯米鬆氣霧劑。二丙酸倍氯米鬆氣霧劑是一種強效激素，具有較強的局部抗炎作用，除可能引起黴菌感染外，幾乎無副作用。