1、喝溫開水可以輔助減肥。
2、因爲白開水零熱量,喝了之後能夠提高體溫,提升身體的基礎代謝率,促進脂肪燃燒,同時喝溫開水可以使人產生飽腹感,不容易飢餓,減少飲食,因此有益於減肥。
3、建議每天最多喝2L溫開水,飲水過多會造成浮腫,增加腎臟負擔,甚至影響身體健康。
4、但是要注意營養均衡,否則的話可能會出現營養不良的情況,同時也要注意適當鍛鍊身體。