早上喝溫水可以減肥嗎|早上喝溫水能不能幫助減肥

1、早上喝溫水可以減肥，但是也需要堅持體育鍛煉，還要改善飲食結構。

2、在早上適當喝些溫水，能夠促進身體新陳代謝，還可以促進體內代謝產物的排出，有利於減肥瘦身。

3、但是單純的喝溫水並不能達到理想的減肥瘦身效果，所以還需要多做一些體育鍛煉，比如跑步和打籃球等等，能夠促進脂肪的燃燒，達到減肥瘦身的效果，也需要堅持三個月到半年纔可見效。