經常性暈車該怎麼辦

相信有很多人都或多或少的有過暈車的經歷，儘管暈車並不是什麼大問題，但是不能否認暈車的過程是很痛苦的，而且經常性暈車會給自己的生活帶來喝多不便。其實暈車、暈船、暈機等統屬於暈動病。暈動病跟個體體質是有一定關係的有關的，並且具有個體差異性，這就是爲什麼有些人會暈車，而有些人則完全沒有反應。那麼除去個體差異的因素，還有什麼辦法能夠緩解暈車症狀呢？下面我將給大家分享一些預防暈車的小竅門，希望對大家在日常生活中能有所幫助。

步驟/方法：

首先，再上車之前要注意以下兩點。1，上車前不要吃得太飽，因爲吃的太飽很容易導致暈車的發生。2，在乘車的前一個晚上不要熬夜，一定要保證充足的睡眠，這樣在一定程度上可以避免暈車的發生。

其次，在上車時儘量選擇靠窗的位置，因爲車廂密閉或者汽油味重時會很容易暈車。對於暈車很嚴重的人，可以坐在汽車的前部，以減輕顛簸，開啟車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。也可以戴上耳機聽音樂，並把音量調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反應。

暈車時可以使用的藥物。1，風油精。可以將風油精搽在太陽穴或風池穴的位置，也可以滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋，這樣可以有效避免暈車症狀。2，當暈車嚴重，開始嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等藥物。