去除體內溼氣寒氣的方法

1、透過鍼灸的方式進行治療，對特定的穴位進行鍼刺溫補或者透過艾灸的方式隔姜灸、隔蒜灸等，對於提升人體陽氣，祛除溼氣都有非常好的效果。

2、透過運動，運動可以很好的使體內溼氣祛除，透過運動的方式也可以使陽氣上升，對於體內有寒的患者可以很好的祛除。

3、透過飲食的方式，多吃祛溼、祛寒的食品，比如苦瓜，還有熱性非常大的水果和蔬菜，包括肉類都可以。