男人腎虛吃什麼補得快

1、腎虛主要分爲腎陰虛，跟腎陽虛。腎陽虛的患者一般會畏寒怕冷、頭暈、出虛汗、食慾不振、陰囊潮溼、大便稀溏等。腎陽虛的患者可以多吃芡實、山藥、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驢肉、黑豆、黑芝麻等。

2、腎陰虛的患者主要有身體燥熱、盜汗、頭暈、小便短赤等症狀。因此患者可以多吃:綠豆、銀耳、蓮子、金銀花、霸王花、苦瓜等。