抖腿的壞處

1、抖腿會對腿部造成很大的壓力，甚至還可能會引起靜脈曲張等情況。

2、愛抖腿屬於一個不良的習慣，應該及時的制止，另外，抖腿可能是神經傳導異常引起的，通常跟缺乏微量元素或者缺鈣有關係。可以進行適當的體育鍛煉來增強自身的免疫力，轉移注意力，避免長時間的久站久坐。

3、平時多補充一些身體的營養，多吃高蛋白、高維生素和高纖維的食物。如果腿部不自覺的總是抖動，應及時到醫院的神經科就診。