吃生鹽好嗎

1、吃生鹽不好，生鹽是指直接從海水、鹽池、鹽井和鹽礦中直接獲取，沒有經過加工的原始鹽，它裏面含有很多對人體有害的物質，如重金屬元素、微生物。生鹽中含有大量的氯化鈉。

2、如果直接吃生鹽，可能會因爲氯化鈉的濃度太高，刺激食道和胃黏膜，從而引起噁心、腹痛等症狀。也可能因爲食用過多的重金屬元素，出現口吐白沫的中毒現象。因此生鹽通常不可以吃。

3、當生鹽經過加工處理後可以得到精鹽，它是經過殺毒、消菌後得到的一種可以食用的鹽。建議適量食用精鹽。