春季孩子吃什麼長更高

材料/工具

生活常識

方法

魚，禽，蛋，做到粗瘦肉：這些食物含有較多的優質蛋白質,可以幫助幼兒、兒童及青少年生長髮育，對長高有一定的效果

蔬菜水果：蔬菜水果能夠爲孩子們提供主食各種維生素和微量元素，彌補主食的不足

牛奶：每天一杯純牛奶，因爲純牛奶裏面有豐富的鈣含量，能夠促進骨骼的發育，幫助孩子成長。注意爲孩子提供科學飲的食搭配，細搭配合理、營養均衡全面。