傷筋動骨吃啥食物好的快

傷筋動骨吃什麼食物好的快：

1、牛奶：骨折的人喝牛奶對身體非常有益。您可以選擇新鮮的牛奶或奶粉。

2、蜂蜜：蜂蜜是我們經常看到的補品。可以和牛奶一起吃，效果很好。

3、魚油肝膠囊：患有高血壓的老年人也很合適。

4、維生素C：推薦給老年人。也可以使用西紅柿代替。效果是一樣的。

5、松花粉：松花粉價格昂貴，效果不佳，因此不建議老年人使用。

6、豆漿：骨折的人可以喝一些豆漿。這不僅經濟，而且有效。大豆產品富含蛋白質。

7、鈣片：這是最經濟實用的，而且價格也不貴，公衆可以食用。

8、骨頭湯：牛肉骨頭和雞肉湯都可以，最好加少量鹽和水。

9、蛋白質粉：老年人骨折時可以食用。