紅毛丹的營養價值和作用介紹

1、紅毛丹中富含碳水化合物，而且維生素和礦物質元素佔比也非常高，食用後可以爲人體提供充足的能量，幫助補充營養。

2、在每百克的紅毛丹中，有82%的水分，由此可見食用紅毛丹是非常補水的，而且其中也含有葡萄糖和蔗糖，能夠滿足人體對糖分的需求。

3、清熱解毒：由於紅毛丹是味道偏苦，性質決定，所以有清熱解毒的功效，食用後有助於清楚身體內的長期堆積的毒素。

4、增強抵抗力：紅毛丹富含維生素C和鈣、鐵等礦物質，食用後是可以增強身體素質的，有助於提高抵抗力，預防多種疾病。