幾種降尿酸的方法1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。2、多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，
高尿酸血癥以及最後的痛風，說到底也跟糖尿病一樣，是一種生活習慣的疾病，其中，很大一部分原因便是因爲飲食。那麼，如何能快速降低尿酸值。
方法
尿酸是如何形成的？
如果尿酸高，一定要控制飲食，避免高嘌呤食物的攝入。日常要多喝水，有條件者可喝蘇打水，也就是鹼性水，在鹼性條件下尿酸容易排出，可降低尿酸水平。
尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比。人體的尿酸是來源於嘌呤，嘌呤多了尿酸自然多，嘌呤從食物進入人體大概佔總量的20%，而人體自身產生的嘌呤佔80%，嚴格嘌呤攝入量可使血清尿酸含量減少。
1、調節生活方式：透過大量飲水可稀釋血液內的尿酸，同時促進尿酸的排泄。建議患者適當攝入低嘌呤飲食，減少海鮮、內臟、酒、肉湯、火鍋等造成尿酸升高飲食的攝入。如透過調節生活方式，尿酸未恢復正常水平，但未發作痛風，也無其他心血管疾病，
多吃鹼性食物
尿酸高飲食治療是第一重要，應首先戒酒，尤其是啤酒，避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。酸奶也是可以吃的。宜多飲水,以利於血尿酸從腎
鹼性食物可使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。
尿酸是我們飲食攝入和機體代謝產生的嘌呤化合物在肝臟中合成，正常情況下經腎臟和消化道排出，當各種原因引起尿酸生成增加或排出減少都會引起高尿酸血癥。高尿酸血癥產生的原因中外源性途徑（如飲食攝入等）只佔20%，而內源性途徑（機體代謝產生
攝入具有降壓作用的食品
尿酸是由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。成年男性體內的尿酸總量爲7毫摩左右，其中將近一半每天交替排出體外。如果生成量增加，排泄量減少，尿酸在血液中的濃度就會增高，出現高尿酸血癥即痛風。尿
如核桃、杏仁、香菜、大蒜、芹菜、薺菜、玉米、胡蘿蔔、菊花、葫蘆、海帶、冬瓜、黃瓜、茄子、蘿蔔、荸薺、洋蔥、番茄、蘋果、香蕉、山楂、柿子、西瓜、紅棗、桑葚、檸檬、橘等。
尿酸高就是飲食造成的，因爲肉類和蛋類這種動物食物吃太多了。需要調整飲食結構，以主食和蔬菜爲主，就是後面就不要吃葷了，一直到尿酸降低爲止。多喝水跑步排汗，有助於代謝。身體會慢慢進行調節，慢慢就降下來了
多喝水
多喝水這樣才能使排尿量增加，從而有利於將尿酸排出體外。
尿酸偏高可以使用茲楓草茶降尿酸。食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素 豆類的嘌呤都很高,如果實在是
不吃油炸食品
1、調節生活方式：透過大量飲水可稀釋血液內的尿酸，同時促進尿酸的排泄。建議患者適當攝入低嘌呤飲食，減少海鮮、內臟、酒、肉湯、火鍋等造成尿酸升高飲食的攝入。如透過調節生活方式，尿酸未恢復正常水平，但未發作痛風，也無其他心血管疾病，
油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於尿酸的排出，所以油炸食品在想要降低指標的情況下不要食用。
考慮應該是高尿酸血癥的情況。需要使用降低尿酸藥物和抑制尿酸形成的藥物治療。可以吃些別嘌醇片或者苯溴馬隆片，如果合併痛風性關節炎的話可以吃些秋水仙鹼和抗炎止痛藥物治療，平時要注意多喝水，每天至少三升左右。注意少吃海鮮和富含嘌呤類
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怎麼才能降尿酸？
1、調節生活方式：透過大量飲水可稀釋血液內的尿酸，同時促進尿酸的zhidao排泄。建議患者適當攝入低嘌呤飲食，減少海鮮、內臟、酒、肉湯、火鍋等造成尿酸升高飲食的攝入。如透過調節生活方式，尿酸未恢復正常水平，但未發作痛風，也無其他內心血管疾病，可繼續透過調節生活方式進行觀察；
2、降尿酸治容療：如患者已出現關節疼痛等痛風症狀或合併其他心血管病的危險因素，一般建議積極進行降尿酸治療，主要包括抑制尿酸合成的藥物及促進尿酸排泄的藥物。
如何快速降低尿酸 我目前14歲，尿酸大概在420左右，現在想在1個月內降到350？
考慮應該是高尿酸血癥的情況。需要使用降zd低尿酸藥物和抑制尿酸形成的藥物治療。可以吃些別嘌醇片或者苯溴馬隆片，如果合併痛風性關節炎的話可以吃些版秋水仙鹼和抗炎止痛藥物治療，平時要注意多喝水，每天至少三升左右。注意少吃海鮮和富含嘌呤類的權食物不要飲酒。
怎麼降低尿酸
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原發布者:baby0308
幾種降尿酸的方法1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。2、多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。4、少吃肉，我爲什麼不說“不吃肉”呢？肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的！如果實在有酒癮，適量喝點白酒吧！6、所有治療痛風的藥物，對腎臟、肝臟的副作用都很大，靠藥物降尿酸是最最得不償失的！最後，這個世界上萬事萬物都沒有、也不能是極端的，一定要把握好——度！我認爲痛風不是不能痊癒的，按我說的方法堅持三年，體內的毒素完全排除了，尿酸自然也就正常了，我們自然也就可以正常飲食了。我們要充滿信心！只要能管好自己的嘴，就一定能擺脫痛風！如果血尿酸高，千萬不要吃海物。可以吃肉，但千萬不要喝肉湯。痛風最後會引起尿毒症，引起腎功能衰竭。可以適當地選擇吃雞肉，雞肉含嘌呤比較低。蔬菜中菜花、扁豆及菠菜含嘌呤比較多。夏天爲避免日光型皮炎，在蔬菜的選擇上對以上含嘌呤比較多的及大葉的蔬菜要少吃。這樣過敏e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333433623735的症狀就會減輕一些。再講怎麼才能降尿酸？?
怎麼才能降尿酸？一來談起尿酸高，很多患者會想到其治療的複雜，一不注意很容易引起病情的反覆發作，尿酸高的治療不僅需要有專業的治療方法，其日常的護理也是不可少的，積極的護理（例如常喝茲楓草茶排酸）尿酸偏高可穩定病情，還能起到治療的效果。
怎麼才能降尿酸？?
1，尿酸高常常會引起關節的疼痛，以及身體的很多不適，當病情發作時，患者可透過適當的休息，來達到緩解病情的目的，如躺在牀上，將疼痛的部位擡高，避免發作部位的勞累，以免造成關節的再次損傷。
2，養成好的心態，無論是做什麼，好的心態是基本，要避免緊張和不安，以最佳的狀態治療尿酸高，達到更好的效果，此外，還源要減少疲勞，熬夜，勞動等出現。
3，要避免高嘌呤食物的攝入，高嘌呤食物是直接增加尿酸合成的因素。
4，不要盲目使用藥物治療，如今zd很多患者都會首先選擇藥物來治療，卻忽視了藥物治療帶來的危害，專家指出，藥物治療具有很大的副作用，會給身體帶來再次的損傷，患者在使用藥物時要有所*。
尿酸，有什麼辦法降低？
很多人去醫院體檢經常發現自己尿酸高，似乎和年紀無關，很多人都很奇怪自己年紀輕輕尿酸高，以爲是年紀大的人的專利。尿酸高最容易引起的就是通風了， 還有可能引起腦卒中。所以要積極的治療。平時建議喝茲楓草茶。一般來說，沒有任何的不舒服症狀，
僅僅透過體檢發現尿酸升高，常常尿酸也只是
輕度升高，對於這種病人首先應該通e69da5e887aa7a686964616f31333431373936過合理飲食來降低尿酸。那麼，高尿酸血癥患者應該吃什麼呢？最重要的是
使用嘌呤含量偏低的食物，低嘌呤的糧食類食物有大米、小米、饅頭、餅乾、麪條、玉米、麪包等，低嘌呤的蔬菜有黃瓜、冬瓜、南瓜、茄子、萵苣、蘿蔔、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低嘌呤的水果有橙子、橘子、蘋果、梨子、桃子等，還有各種蛋類和乳製品含嘌
呤也比較少，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶粉等。對於中等嘌
呤的食物我們可以適當使用，如草魚、鯉魚、蝦、魚丸、肉類、豌豆、綠豆、紅豆、黑芝麻等。那麼對於高嘌呤食物
我們就要少吃了，如黃豆、香菇、動物胰臟、小腸、鰱魚、腦子、濃肉湯。上面的
食物種類繁多，很多病人可能很難記住，簡單來說，對於高尿酸血癥病人要少吃魚、肉、濃肉湯、海鮮、豆類等食物，各種主食、蔬菜、水果、蛋類、奶製品可以比較放心地食用。另外，多喝水、勤排尿也是降低尿酸的重要方法。除了飲食上需要控制以外，高尿酸血癥病人還需要戒菸、
戒酒、避免口服升高尿酸的藥物，平時還需要多加運動，控制體重。
需要注意的是：倘若嚴格按照上述這些簡單降尿酸的方法來執行，可尿酸水平依然很高，那麼，需要儘快就醫，以免延誤病情。
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