酸奶是低嘌呤飲品，適當飲用有益：
1. 酸奶嘌呤不高：由純牛奶發酵製成的飲品，適當飲用不會導致嘌呤升高，更不會引發痛風的症狀。
2. 酸奶有益健康：可以保護腸道黏膜，促進消化，輔助提高免疫力。
3. 酸奶需適量：過量飲用會引發腹痛腹瀉的現象。
4. 痛風患者需注意：高嘌呤海鮮可能導致嘌呤升高，建議少吃蝦、螃蟹等海鮮，避免食用動物內臟，多吃新鮮的水果和蔬菜。
酸奶嘌呤含量高嗎：答案是不高。
酸奶是低嘌呤飲品，適當飲用有益：
1. 酸奶嘌呤不高：由純牛奶發酵製成的飲品，適當飲用不會導致嘌呤升高，更不會引發痛風的症狀。
2. 酸奶有益健康：可以保護腸道黏膜，促進消化，輔助提高免疫力。
3. 酸奶需適量：過量飲用會引發腹痛腹瀉的現象。
4. 痛風患者需注意：高嘌呤海鮮可能導致嘌呤升高，建議少吃蝦、螃蟹等海鮮，避免食用動物內臟，多吃新鮮的水果和蔬菜。
1、酸奶嘌呤並不高，酸奶其實是一種低嘌呤的飲品。
2、酸奶主要是由純牛奶發酵製成的飲品，適當飲用的話是不會導致嘌呤升高，更不會引發痛風的症狀。適當飲用酸奶，不僅可以幫助保護腸道黏膜，而且還可能具有促進消化以及輔助提高免疫力的功效。需要注意的是過量飲用酸奶的話，也有可能會引發腹痛腹瀉的現象。
3、日常生活中，高嘌呤海鮮可能會導致嘌呤升高，這是由於海鮮裏面的嘌呤含量是很高。因此建議痛風患者要少吃點海鮮，比如蝦、螃蟹等，並且也要避免食用動物內臟，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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酸奶嘌呤含量
您要問的是酸奶嘌呤含量怎麼樣？含量低。嘌呤是一種存在於食物中的物質，它在體內代謝時會產生尿酸，而高尿酸是痛風患者需要注意的因素之一。然而，酸奶中的嘌呤含量相對較低，一般不會引起尿酸水平升高的問題。
痛風可以喝酸奶嗎
尿酸高可以適量飲酸奶，能爲機體補充一定的營養，酸奶屬於嘌呤含量較低的食物，一般而言，不會對尿酸造成太大的影響。
酸奶屬於嘌呤含量較低的食物，營養也比較豐富，含有人體所需的蛋白質、維生素B1、維生素B2以及多種礦物質，尿酸高的人羣也可以適量飲酸奶，能爲機體補充一定的營養，對血尿酸影響較小。
尿酸高的人羣要攝入高嘌呤食物，如螃蟹、沙丁魚、動物內臟、海鮮湯等，以免誘發痛風性關節炎急性發作。必要時可以在醫生指導下服用一些抑制尿酸合成的藥物，如別嘌醇、非布司他等，但需在醫生指導下用藥，切勿擅自服用藥物，以免造成不良後果。
如有痛風相關不適，建議及時就醫，遵醫囑規範診治。
嘌呤高能喝酸奶嗎
嘌呤是一種有機物，它在人體內可以轉化爲尿酸。而高嘌呤飲食會增加尿酸的排泄，導致尿酸濃度過高，進而導致痛風。那麼，酸奶含有嘌呤嗎？可以作爲高嘌呤飲食的選擇嗎？
研究顯示，酸奶中的嘌呤含量很低，不需要特別。另外，酸奶作爲乳製品，是一種富含蛋白質、鈣等營養成分的健康食品。適量食用酸奶，有益於保持健康的體重和骨密度。
然而，有些人可能出現酸奶不適的情況，與個體差異有關。一些人的身體無法消化乳糖，而酸奶中含有乳糖。如果攝入過多乳糖，容易引起腹脹、腹瀉等不適。如果發現自己對酸奶不適，可以適量減少酸奶的攝入量，或者選擇低乳糖或無乳糖酸奶。
喝酸奶會不氣重？酸奶對於人體來說是一種健康的食品，但是有些人會擔心酸奶會不氣重，導致身體不適。那麼，喝酸奶會不會增加溼氣呢？
首先，溼氣是中醫理論中的概念，指的是人體內或外環境中過多的水分聚集，導致身體機能失調。酸奶屬於偏寒性食物，不會增加溼氣。相反，酸奶富含益生菌，能夠促進腸道健康，排泄體內廢物和溼氣。
其次，如果吃了很多溼氣重的食物，需要注意飲食調節。可以適量食用一些偏涼性食品，如酸奶、冬瓜、芹菜等，調節身體溼氣。
總之，喝酸奶不會增加身體的溼氣，反而有很多健康的營養成分和益生菌，可以促進身體健康。但是，如果感到身體不適，需要根據自身情況進行調整，適量攝入酸奶。
尿酸高能喝酸奶嗎 尿酸高吃什麼好
1
可以適量的喝。
尿酸高的人是可以喝酸奶的，只是不能吃含嘌呤較高的食物，但是在飲用酸奶的時候也不適宜過多的飲用。酸奶不屬於含嘌呤高的食物，只是含糖量比較高，所以要適量的飲用，以免引起肥胖等問題，適量飲用酸奶對於尿酸高的人羣的身體是沒有影響的，尿酸高的人羣只需要注意服藥和注意多飲用水即可控制。
2尿酸高可以多吃一些促進排尿的食物來幫助尿酸的排出，從而降低尿酸。尿酸高推薦吃以下幾種：
1.蔬菜類：芹菜、空心菜、黃瓜這些含有大量水分和粗纖維，可以促進腸胃的蠕動，促進尿酸的排出。
2.水果類：西瓜中含有大量的水分，可以促進排尿，可降低尿酸濃度；檸檬是鹼性水果，可以降低尿酸濃度。
3.水：水也可以促進排尿，降低尿酸濃度，並且尿酸高的人羣要少喝飲料。
3只有在抽血化驗的時候可發現血尿酸濃度增高，但不會出現關節炎、高尿酸等症狀。
因外界因素導致已經過飽和狀態的尿酸形成了針狀結晶沉積在關節滑液中，結晶體被白細胞吞噬後，釋放炎性因子，引起急性發作，導致關節炎症，疼痛不止。
長期痛風患者常發作與指關節，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風患者發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般發作於子夜。
4尿酸主要是透過血液經過腎臟的過濾，然後經過尿液的排出，若是腎功能下降後，尿酸就會出現濃度偏高的情況，不過這種情況一般是出現在中老年人身上。
酒中含有酒精，酒精進入了人體之後會，經過肝臟將其代謝成乙酸後，與血液中尿酸代謝形成競爭，在一定程度上影響了尿酸的排出，所以尿酸也會偏高。
尿酸是人體在代謝含有嘌呤核苷酸的食物時產生的一種弱酸，但吃了含嘌呤高的食物後，經過代謝，尿酸濃度就會增加。
痛風可以喝酸奶嗎?
一、痛風能喝酸奶嗎
專家認爲痛風人羣不應該喝酸奶，酸奶是一種高脂肪，高蛋白質，高嘌呤的成分，在攝入之後可能就會對於個人的健康造成影響。痛風人羣可以選擇喝牛奶，但是卻不應該喝酸奶，酸奶中的乳酸會導致病情變得更嚴重。
二、痛風人羣爲什麼不能喝酸奶
乳酸成分
酸奶中含有比較多的乳酸成分，一旦攝入乳酸成分之後，會導致人體正常尿酸的排放受到影響，所以就不應該多喝。
嘌呤成分高
酸奶是一種高嘌呤的成分，這和牛奶完全不同，在經過發酵之後內部就含有高嘌呤的成分，普通人攝入並沒有關係，但是對於痛風人羣來說，經常性攝入酸牛奶就會導致病情變得更加嚴重。
菌類物質
酸奶中含有比較多的菌類物質，這些物質如果攝入的過多，就會導致痛風人羣更出現尿酸排放紊亂等現象，沒有辦法控制病情。
高核酸物質
酸奶中含有高核酸物質，這類物質在進入人體之後就會和尿酸不斷競爭排泄，而如果攝入酸奶比較多，也會導致尿酸排泄受到影響，最終會出現尿酸沉積等現象，所以就應該減少喝酸奶，可以選擇乳酸含量比較低的牛奶。
核苷酸
發酵的時候也會使用核苷酸，在經過氧化後更會在人體內形成尿酸，所以對於痛風人羣來說，更容易會加重痛風的病情，應該減少吃酸奶，奶酪等食物，等到病情得到控制之後，可以適當性的吃上一些，譬如在穩定期就無需過於擔心。
痛風可以喝酸奶嗎？
痛風患者一般是不能吃高嘌呤類的食物的，主要與痛風的形成原因有關，而生活中很多健康食品裏面是含有大量的嘌呤的，所以痛風患者生活飲食方面需要多加註意。那麼，痛風患者能不能喝酸奶呢？
1、可以喝酸奶
（1）可以喝
痛風病人能喝酸奶。有人擔心酸奶中的乳酸菌會增加嘌呤含量，但其實酸奶中嘌呤含量並不高，並且酸奶對痛風有好處也是得到多個研究支援的。
（2）好處
奶製品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白等有助於尿酸排泄，而糖巨肽等有助抗炎，可以減輕痛風發作時的炎症反應。且酸奶經發酵工藝，其營養更好吸收，對於乳糖不耐受的痛風患者，可以喝酸奶補充營養。
（3）選擇酸奶
痛風病人應選擇以牛奶爲原料製成的低糖酸奶，而不是乳酸菌飲料。乳酸菌飲料的成分主要是乳酸菌和糖分，其一瓶飲料的熱量能抵半頓飯，這對控制熱量攝入和體型控制不利。
（4）飲用量
多個國家都把喝酸奶納入了痛風治療指南，但對於喝酸奶的量卻沒有明確規定。按照膳食指南推薦，健康成年人每天喝300毫升的奶較好。那麼痛風病人每天至少可以喝一杯酸奶，但不宜超過300毫升的量哦。
2、痛風不能吃
（1）痛風的患者一定都聽說過一個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導致人們出現痛風，所以要嘌呤含量高的食物：痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆製品等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
（2）痛風患者不能吃什麼呢?除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要說的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿蔔等。因爲菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。這些食物都會給痛風提供發展空間，所以要少吃。
3、痛風應該吃
（1）痛風患者在生活中可以多選擇，富含鉀元素的食物來食用，如，香蕉、西芹、西藍花等。因爲這些食物可以，促進尿酸排泄緩解痛風病情。
（2）酸性食物中所含的一種物質，可促進尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
（3）急性發作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、麪包、蛋清、牛奶等，避免痛風發作，給您造成一定的困擾。
（4）多吃鹼性食品：面面食放鹼的粥類，因含鹼性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，對痛風患者更有利。
痛風可以喝酸奶嗎嗎
痛風是由於體內嘌呤代謝紊亂生成過多的尿酸而形成的一種疾病，所以痛風的患者要少吃含嘌呤高的食物。
嘌呤高的食物有哪些呢？主要有以下幾大類:
第一大類就是酒類，尤其是啤酒和白酒；第二大類就是動物的內臟；第三大類就是海產品，尤其是貝殼一類的海產品以及小蝦、魚卵、沙丁魚等；第四大類就是堅果類；第五大類就是濃的湯。
酸奶它裏面含有的嘌呤很低，屬於低嘌呤的食物，所以痛風的患者是可以喝酸奶的。
酸奶的嘌呤多少
根據嘌呤含量，將食物分爲低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤<25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg）、高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150～1000mg）三類。但這只是個原則估計，按實際情況作必要的調整。 1、可吃的低根據嘌呤含量，將食物分爲低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤<25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg）、高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150～1000mg）三類。但這只是個原則估計，按實際情況作必要的調整。 1、可吃的低嘌呤食物 （1）主食類：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麥（大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等）、面類製品（精白粉、富強粉、麪條、玉米麪、饅頭、麪包、餅乾、蛋糕）、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。 （2）奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、奶粉、冰淇淋等。 （3）肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。 （4）蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣菜（萵筍）、莧菜、雪裏紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類（黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等）、蘿蔔（包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等）、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。 （5）水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。 （6）飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、巧克力、可可、果凍等。 （7）其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。 2、宜限量的中等嘌呤食物 （1）豆類及其製品：豆製品（豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿）、幹豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、黃豆芽。 （2）肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。 （3）水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鱠、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍乾）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍鬚菜。 （5）油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3、禁忌的高嘌呤食物 （1）肉類：肝（豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝）、腸（豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸）、心（豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心）、肚與胃（豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃）、腎（豬腎、牛腎）、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。 （2）水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚乾、鯧魚）、貝殼類（蛤蜊、牡蠣、蛤子、蠔、淡菜、乾貝）、蝦類（草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米）、海蔘。 （3）其它：酵母粉、各種酒類（尤其是啤酒）。 食物 （1）主食類：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麥（大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等）、面類製品（精白粉、富強粉、麪條、玉米麪、饅頭、麪包、餅乾、蛋糕）、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。 （2）奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、奶粉、冰淇淋等。 （3）肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。 （4）蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣菜（萵筍）、莧菜、雪裏紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類（黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等）、蘿蔔（包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等）、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。 （5）水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。 （6）飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、巧克力、可可、果凍等。 （7）其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。 2、宜限量的中等嘌呤食物 （1）豆類及其製品：豆製品（豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿）、幹豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、黃豆芽。 （2）肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。 （3）水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鱠、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍乾）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍鬚菜。 （5）油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3、禁忌的高嘌呤食物 （1）肉類：肝（豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝）、腸（豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸）、心（豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心）、肚與胃（豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃）、腎（豬腎、牛腎）、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。 （2）水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚乾、鯧魚）、貝殼類（蛤蜊、牡蠣、蛤子、蠔、淡菜、乾貝）、蝦類（草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米）、海蔘。 （3）其它：酵母粉、各種酒類（尤其是啤酒）。 是不是痛風病人吃？
酸奶的嘌呤是很少的痛風病人是可以適量服用的
痛風患者可以吃酸奶的嗎？在飲食上還需要注意些什麼呢？
痛風患者能吃酸奶，它不會加重病情。痛風患者在飲食上要注意高嘌呤食物和高脂高熱量食物攝入。
痛風患者能吃酸奶，他們吃酸奶有利於病情控制。因爲痛風是一種體內尿酸代謝異常而導致的疾病，但他們吃酸奶以後有利於體內尿酸的分解和代謝，不會加重病情，有利於病情的緩解。另外酸奶中不含嘌呤，痛風患者食用後不會讓身體內產生新的尿酸，能加快身體新陳代謝，增加身體素質，對病情恢復有利。
平時經常喝酸奶還能降低痛風發病率，因爲有研究證明人每天適量吃一些低脂肪的乳製品，能讓血清中尿酸水平下降5%左右，每天喝兩杯脫脂酸奶的人比不喝酸奶的人痛風發病率能降低50%左右，所以經常喝一些酸奶能降低高尿酸血癥和痛風的發病率，對維持人體健康有利，不過適量喝酸奶只能降低發生痛風的風險，不能完全預防痛風，認爲人體內尿酸的代謝80%來自於自身的代謝，如果自身代謝存在問題還是會出現痛風。
痛風患者雖然能喝酸奶，但他們喝酸奶的時候最好選擇脫脂或者低脂的酸奶，儘量不要吃全脂酸奶，因爲全脂酸奶所含有的脂肪會影響腎功能，不利於腎臟對體內尿酸的分解和代謝，而且全脂的酸奶還會讓人體攝入過多脂肪，容易誘發肥胖和代謝紊亂，人體代謝功能紊亂後身體內的尿酸也不能及時分解並排出體外，會讓痛風症狀加重。
痛風患者在飲食上還要注意，不能過量的喝酸牛奶，因爲酸牛奶含有豐富的乳酸以及多種益生菌，如果讓痛風患者身體攝入過多乳酸的話，會讓病情加重，不利於體內尿酸水平的控制。痛風患者在平時還要嚴格控制高脂肪高嘌呤食物的攝入，因爲這些食物都會讓人體內尿酸數量增加，會加重痛風病情，不利於病情恢復。
得了痛風能喝初乳酸牛奶嗎？
一般情況下痛風是可以喝酸奶的，需要根據實際情況而定。
酸奶當中的嘌呤物質是比較低的，不會對病情帶來影響，而且還具有改善腸胃功能紊亂的作用。
痛風可能是由於在每日的飲食過程中吃了過多含有嘌呤的食物，經過體內代謝，嘌呤產生代謝產物，從而引起體內尿酸蓄積，導致了痛風的產生，也可能是日常不良飲食習慣或是受風受寒、精神因素等原因引起的。
在痛風急性發作時，患者會在數小時內出現關節紅、腫、熱、痛、功能障礙等症狀，多在夜間或清晨突然起病，關節劇痛，難以忍受。
可在醫生的指導下服用非布司他片、苯溴馬隆片等藥物降低尿酸治療，在痛風急性發作期疼痛難忍，可服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等止疼藥物治療。
在日常生活中避免服用嘌呤含量過高的食物，如海鮮、動物內臟、啤酒等，可以適當服用牛奶，雞蛋，五穀雜糧等來緩解病症，要多飲水，每天的飲水量在2000到3000毫升，以此幫助促進尿酸的排泄，肥胖者要積極減肥，減輕體重，注意勞逸結合。
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