方法
（1）看指甲上的半月形
正常情況下，半月形應該是除了小指都有的。大拇指上的半月形應占指甲面積的1/4～1/5，食指、中指、無名指的應不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形說明人體內寒氣重，循環功能差，氣血不足，以致血液到不了手指的末梢；如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
（2）看面板
面板白裏透紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，面板粗糙、沒光澤、暗淡、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳，氣血不足。
3）看脣色
雙脣泛白，屬氣血虧損，或陽虛寒盛、貧血、脾胃虛弱。脣色深紅，並非氣血佳而是有熱在身，屬熱證。陰虛火旺者，脣紅鮮豔如火。脣色深紅兼乾焦，則內有實熱。脣色青紫，多屬氣滯血淤，血液不流暢，易罹患急性病，特別是心血管疾病。如脣邊發黑，但內脣淡白，顯示人既有實熱，亦氣血虧結。
4）看牙齦
這一點小孩子不明顯，主要是。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裏，就要注意了，說明你的身體已經在走下坡路，衰老正在加快。
5）看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說的“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得渾濁、發黃、有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
6）看耳朵
小孩子主要看耳朵形態，大人除了要看形態，還要看色澤如何、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿代表氣血充足；而暗淡、無光澤代表氣血已經下降；如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，代表人的腎臟功能開始衰竭，要引起足夠的注意。
7）看手指的指腹
無論孩子還是，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足；而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
8）看睡眠
如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼嚕，則表示血虧。
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