步驟/方法:
其實想要預防小兒齲齒最有效的方法就是刷牙,看似非常簡單,但是能夠堅持下來的人不多。小兒只要牙齒長出就可以開始刷牙了。需要使用特定的牙刷或者在父母的輔助下進行刷牙。最好早晚都刷牙一次,吃完飯過後還需要養成漱口的習慣。
酸性的食物最好少吃,睡覺之前不要有吃零食的習慣。糖分含量比較高的食物也不要多次,比如不要吃太多的含有糖的巧克力以及餅乾等食物。一些比較硬的食物也要儘量少吃,因爲過硬的食物對牙齒會有磨損傷害的作用。
體育鍛煉是必不可少的增加抵抗力防止病菌感染的手段。還有要養成定期去醫院檢查口腔的習慣,十二歲過後最好是每年都到醫院檢查一下口腔。飲食裏面最好多攝入含鈣高的食物,纖維素含量高的食物也可以多吃。