4種方法來用大蒜治療脫髮

目錄方法1：製作大蒜防脫髮膏1、將大蒜榨汁。2、拌入蜂蜜。3、泡甘菊茶。4、完成製作。5、使用藥膏。6、洗頭。7、完成治療。方法2：使用其它天然方法1、用其它大蒜產品。2、攝取蛋白質促進頭髮生長。3、攝取更多維生素B。4、多攝取礦物質。方法3：改變護髮習慣1、不要過度使用洗髮水。2、不要使用含有大量化學劑的洗髮水。3、不要過度使用護髮素。方法4：接受專業脫髮治療1、就醫治療。2、使用治療男性脫髮的藥物。3、使用治療女性脫髮的藥物。頭髮的作用是保護面板，幫助維持體溫平衡。毛髮生長取決於它所在的部位、一個人的年齡、家庭史、營養狀況和環境因素。如果你面對脫髮問題，別擔心，有許多方法可以幫到你，包括使用大蒜。按照本文的幾個簡單步驟，試一試用大蒜對抗脫髮吧。

方法1：製作大蒜防脫髮膏

1、將大蒜榨汁。你可以自制大蒜防脫髮膏來對抗脫髮。首先，準備6到8瓣大蒜。剝皮，用大蒜壓榨器榨出1湯匙大蒜汁，差不多15毫升。如果不夠，那就多準備幾瓣大蒜，直到湊夠1湯匙。

2、拌入蜂蜜。將大蒜榨汁後，放在一旁備用。倒出1湯匙蜂蜜，約15毫升。將蜂蜜和小碗裏的大蒜汁混勻，放進冰箱冷藏。

3、泡甘菊茶。等待大蒜蜂蜜混合液變冷期間，你需要泡少許茶。取出兩個甘菊茶茶包，或是三湯匙茶葉。放進約700毫升水裏，開火加熱。用小火慢慢煮30分鐘。泡好後，將茶倒進一個杯子裏。如果你用茶葉泡茶，倒茶的時候需要濾掉它們。

4、完成製作。泡好茶後，取出冰箱裏的大蒜和蜂蜜混合液。拌入一個蛋黃。蜂蜜很粘稠，不容易和別的材料融合，所以你可能需要拌久一些，差不多一分鐘。之後，加一湯匙蘆薈膠，將所有材料混勻。

5、使用藥膏。將所有材料混勻後，轉移到你不怕弄髒的地方塗藥膏。輕輕地將混合液抹到頭皮，不要塗在頭髮上。頭髮是從頭皮長出來的，所以你得將大蒜藥膏集中塗在頭皮上。全部頭皮都被藥膏覆蓋後，用一個乾淨的棉毛巾裹着頭。讓混合液在頭皮上待20分鐘。

6、洗頭。時間到了，就用嬰兒洗髮水或非常溫和的洗髮水洗掉混合液。徹底洗乾淨。然後，取出第二個蛋黃，按摩到頭皮上，再用溫水沖洗乾淨。一定要將頭髮上的所有蛋黃沖洗乾淨。將蛋黃衝乾淨就好，不要再用洗髮水洗頭。

7、完成治療。洗掉頭髮和頭皮上的蛋黃後，你需要使用甘菊茶。舉起杯子，將茶倒在頭皮上，用它再次洗頭。每週重複兩三次，直到頭髮再次生長或停止脫落。之後，每個月重複治療兩次。

方法2：使用其它天然方法

1、用其它大蒜產品。你可以用純大蒜油治療脫髮。用大蒜油按摩頭皮，然後才用洗髮水洗頭。使用之前，先將大蒜油預熱，這樣更容易塗抹，頭皮也會更舒服。每週重複兩三次，直到頭髮再次生長或停止脫落。一旦它開始起作用，每個月做兩次就好。你可以在健康食品店或網上買到純正大蒜油。你也可以買加了大蒜的護髮產品。不妨試一試Dabur Vatika等牌子的大蒜髮油，和Alter Ego等牌子的大蒜髮膜。

你也可以在自己使用的溫和洗髮水中加點純大蒜。將兩到三瓣大蒜碾碎，倒入非常溫和的洗髮水中。每週用這個洗髮水兩到三次。

雖然沒有直接證據表明吃大蒜或服用大蒜補充劑對脫髮有幫助，但是這種想法很合理。如果你想對付脫髮，不妨儘量多用大蒜烹飪，或是服用大蒜補充劑。

一些研究結合使用大蒜膠和類固醇治療嚴重脫髮，發現大蒜的確可以明顯改善頭髮生長。

2、攝取蛋白質促進頭髮生長。頭髮的主要成分是蛋白質。洗髮水和護髮素製造商會告訴你用了它們的產品，頭髮就會變得強韌又健康。事實上，健康強韌的頭髮源自於內在。想要長出更多頭髮，就得獲取充足的優質蛋白質。從各種食物中攝取完全蛋白質。它們含有所有必需氨基酸，也就是蛋白質的基本構成單位。多吃雞蛋、乳製品、藜麥、蕎麥、大麻籽、奇亞籽、大豆、豆腐、丹貝、納豆、大米和豆類。

3、攝取更多維生素B。你需要吃富含綜合維生素B的食物，促進毛囊和頭髮健康生長。這些食物包括菠菜、歐芹、芥菜、蘿蔓萵苣、蕪菁菜葉、甜菜葉、西蘭花、甜菜、蕪菁、甜椒、豆科植物、扁豆、小牛肝、牛肝和強化穀物。

4、多攝取礦物質。鐵是唯一一個被證實和脫髮有關聯的礦物質。雖然鋅和硒水平低也和脫髮有關聯，但是我們還不清楚它們究竟是主要原因或次要原因。你可以透過補充劑攝取鐵、鋅和硒，並且多吃富含這些礦物質的食物。多吃含鐵食物，比如雞蛋、精瘦草飼紅肉、深色綠葉蔬菜、豆類、扁豆和肝臟。你也可以從海鮮、貝類、菠菜、南瓜、南瓜屬植物、葵花籽和堅果中攝取更多鋅。

研究發現歐米茄-3脂肪酸用在頭皮上可以增加發量。多從食物中攝取歐米茄-3脂肪酸，或許對脫髮問題有幫助。三文魚、鯖魚、雞蛋、亞麻籽油、大豆、奇亞籽、胡桃、鯡魚、沙丁魚和鱸魚均含有歐米茄-3脂肪酸。

如果你決定服用礦物質補充劑，一定要遵守生產商的指示，不要過度服用，以免"補過頭"。

方法3：改變護髮習慣

1、不要過度使用洗髮水。改變護髮習慣，就能減少脫髮。經常用洗髮水洗頭，會洗掉頭髮的天然油脂。雖然不會直接導致脫髮，但是失去天然油脂的頭髮會變得更脆弱。所以，不要經常用洗髮水洗頭。建議每週洗兩三次就好。

2、不要使用含有大量化學劑的洗髮水。市面上有許多這樣的洗髮水。大量化學劑對頭髮的傷害很大，會使它變得乾燥，加重脫髮。不妨改用天然洗髮水，它們的成分可以滋養頭髮，不會剝奪頭髮的營養。不要使用含有月桂醇硫酸酯鈉鹽、對羥基苯甲酸酯、氯化銨等成分的產品。特別是如果你的頭髮稀疏、脆弱或做過染燙，更要小心。

3、不要過度使用護髮素。脫髮可能是經常用護髮素造成的。護髮素會壓低髮根，傷害毛囊，導致頭髮斷裂、脫落。每週用一兩次就好，而且不要抹在頭皮上。你也可以使用天然護髮素，比如Nature's Gate、Babo Botanicals、WEN和Intelligent Nutrients等牌子的護髮素。

方法4：接受專業脫髮治療

1、就醫治療。如果是永久性脫髮，你需要確認脫髮原因。建議你去看醫生，做個全面檢查。脫髮是許多疾病的症狀之一，一定要弄清楚脫髮原因。不過，在獲得診斷之前，有一些方法可以幫到你。

2、使用治療男性脫髮的藥物。治療男性脫髮的主要藥物是5-α還原酶抑制劑，商品名Proscar和Propecia。它們幫助阻斷激素對毛囊的有害活動。另一個用來促進頭髮生長的藥物是米諾地爾。一般來說，米諾地爾的效果不如非那斯特萊，但是可以直接用在脫髮部位。

3、使用治療女性脫髮的藥物。儘管女性脫髮佔了所有脫髮問題的40%，卻長期受到忽略。5-α還原酶抑制劑可能會影響女性激素，所以不常用來治療女性脫髮。醫生比較常開2%米諾地爾，因爲它可以直接用在脫髮部位，副作用比較少，對女性效果更好。其它藥物還包括螺內酯（商品名Aldactone）、西咪替丁（商品名Tagamet）和醋酸環丙孕酮。激素補充療法對女性很有幫助。不過，它們會引起先天缺陷，孕婦必須慎用這類藥物。