山茱萸的食用方法簡單介紹

1、萸肉粥。山萸肉15克，粳米60克，白糖適量。將山萸肉洗淨，去核，與粳米同入沙鍋煮粥，待粥將熟時，加入白糖，稍煮即成。早晚各食1次。功效：補益肝腎，澀精斂汗。常用於治療肝腎不足之頭暈目眩，耳鳴腰痠，遺精，遺尿，虛汗不止，腎虛帶下，小便頻數。

2、芪山萸湯。北黃芪 4錢、山萸肉 2錢。兩碗半水，煎取一碗，飯後溫服。功效：適用於脾虛多汗之人，腎氣不足，中氣虛弱之人也可以適當服用。

3、山茱萸泡水喝，是一種最簡單的日常食用方法。以簡單的泡製，加溫水調最適合，而配合紅茶或者冰糖搭配着飲用，會有更好的效果。