網站首頁 學習教育 IT科技 金融知識 旅遊規劃 生活小知識 家鄉美食 養生小知識 健身運動 美容百科 遊戲知識 綜合知識
當前位置:趣知科普吧 > 養生小知識 > 

對長牙齒好食物

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:1.33W

對長牙齒好食物

1、茶。茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。其中,烏龍茶和綠茶含氟量最高,具有消毒殺菌的功效,減少口腔中造成齲齒的變形鏈球菌具有固齒的作用。

2、香菇。香菇中所含的香菇多醣體可以抑制口腔細菌製造牙菌斑。

3、芹菜。粗纖維的食物可以歸掉一部分牙齒上的食物殘渣,之外費勁咀嚼能夠刺激分泌唾液,平衡口腔中的酸鹼值。

4、蘋果。吃水果對牙齒也是有幫助的,蘋果的時候可以幫助牙齒互相的進行清潔。

Tags:牙齒 對長