網站首頁 學習教育 IT科技 金融知識 旅遊規劃 生活小知識 家鄉美食 養生小知識 健身運動 美容百科 遊戲知識 綜合知識
當前位置:趣知科普吧 > 養生小知識 > 

如何練習鬼步舞

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:1.36W

如何練習鬼步舞?喜歡鬼步舞的小夥伴們快來了解一下吧。

如何練習鬼步舞

操作方法

先擡起右腳,向前前伸,左腳同時向後劃,接着換左腳向前伸,右腳同時向後劃。先多練習一下,熟一點之後就加快速度。

雙腳分開120°站立,先踮起左腳,腳尖着地;然後右腳再翹起,腳後跟着地。然後向左滑動,呈腳尖相對的姿態,換到右腳的時候,右腳尖着地,左腳再翹起,腳後跟着地。

先擡起右腳,往右側邊放下,左腳跟着身體進行移動。

一邊腳擡起來,另一邊向擡腳的方向轉。

先擡起右腳,向前落腳,身體跟着向前跳,然後又擡起右腳,向回跳。

Tags:鬼步