如何練習說話技巧

鍛鍊自己說話技巧的方法如下： 1.平時要多讀書，多看報。肚子裏有知識了，才能把話說好哦，可以針對性地看一些書籍，比如，如何提高說話水平，這一類的書籍。 2.平時多參加多人講話的場合。要練習說話，就要多去時間，比如一羣人在聊天，你如何

很多人總是覺得自己說話死板、沒有吸引力。其實提升自己的說話水平是有技巧的，掌握了這些技巧，說話水平就可以提高了。

方法

端正心態纔可以提高說話能力。不要老想會說錯話或者說錯，儘管開口說。不要害怕，不敢開口，那樣只會永遠不會說話。平時可以多跟別人交流。

怎樣才能說好普通話要講好普通話當然是要多說，就像李陽一樣，每天起來對着遠處大地聲喊出普通話，每天堅持十分鐘，一個月後再聽聽你的普通話一定標準多。普通話說不好的原因還在於受家鄉話的影響，用普通話的時候常常找不到詞，所以你要堅持用

多聊一些熟悉的話題增強自信。平時聊一些自己比較熟悉的東西你會發現會流暢很多，不知不覺間就可以提高說話的水平，同時自信心也會變得更加強。

你這問題問的首先，播音員主持人，要說的是普通話，你問的是如何練普通話嗎？如果是，就買本普通話測試書，自己聯繫，多看新聞聯播，一句一句模仿，不知道你是哪兒的人，根據地域特點，糾正自己（有個地方N L 不分，有個前後鼻音不分，要

多讀書讀報是提高說話技巧的關鍵。想從本質上提高說話的技巧，一定離不開書本，無論是報紙還是雜誌等都是你吸收資訊的地方。擴大自己的知識面才能增加說話的能力。

開啟胸腔共鳴的方法如下： 一、擴胸運動 把胸脯挺起，每天做擴胸運動一百次，透過這個練習，以後唱歌會很自然地把胸舒展開，這樣擴大了胸腔共鳴的體積。 二、做“哈”字訓練 在“開啟喉嚨”一章裏，已經講過這種訓練。 這裏說的“哈”字訓練只是把位置

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怎麼才能把自己的聲音練得好聽

如果你要練習唱歌 請參照

一、技巧

1、體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲。或低低的哼唱，體會胸腔的震動。

2、降低喉頭的位置：(同上)；喉部放鬆。

3、打牙關：所謂打牙關，就是開啟上下大牙齒(槽牙)。給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否開啟了。然後發出一些元音，如“a”.感覺感覺自己聲音的變化。

4、提顴肌；微笑着說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了。

5、挺軟齶；打一個哈欠，順便長嘯一聲。

注意：在大聲說話時，注意保持以上幾種狀態就會改善自己的聲音。切記，一定要“放鬆自己”，不要矯枉過正，更不要只去注意發音的形式，而忘了說話內容。

二、氣息問題

發音“震動，震動”氣息，要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入。持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做些深吸緩呼的練習。最好在練習說話的時候先站起來，容易找到呼吸狀態，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。

運用氣息的時候，千萬不要“泄氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，並且要善於運用，嘴脣把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴脣的壓力平衡。

三、聲線問題

我們的發音，有一個不容易察覺的線路，比如打呼哨，聲音很響亮，道理就在於氣息暢通，聲音集中，通行無阻。說話也是這樣，要儘量讓自己的氣息貫通，讓氣音儘量沿着口腔內部的中縱線穿透而出。 這樣才能使聲音集中而響亮。

下面e799bee5baa631333337613234我們說下唱歌的基本方法：

一、姿勢

1、身體要直； 2、重心要穩； 3、上胸要開； 4、雙肩要鬆； 5、面部自然； 6、精神振奮；

二、呼吸．．．(呼吸方法有多種．．．我們應曲風而異)

1、鎖骨呼吸法； 2、胸式呼吸法； 3、腹式呼吸法 4、胸腹式聯合呼吸法

(一般我國的美聲唱法多才用與第4種:胸腹失聯合呼吸法．．．．．．通俗就較爲隨意點了)

練習呼吸的方法：

(一)可分無聲呼吸練習：1、快吸快呼 ；2、快吸慢呼 ；3、慢吸慢呼；

(二)發聲呼吸練習：頓音、連音或連頓結合的練習。

再說下唱歌時應該如何起音；

第一、要防止用過多和過猛的氣息去衝擊聲帶。

第二、要防止聲帶過於鬆垮，不積極攏閉合去擋氣。

第三、要防止起音時喉頭擠、卡、壓、使喉頭失去彈性。

起音時，一定要做到發生自然，氣息柔和，開啟喉嚨，穩定喉頭，聲音流動，並將打哈欠，放下喉頭，空氣透過聲門而吹的三個動作，在同一時間完成。同時還要掌握好氣息,聲帶，共鳴的協調配合速度。

閉合哼鳴的練習方法：

1、正確站立的歌唱姿勢和積極興奮的歌唱狀態。

2 、用口鼻垂直吸氣，鼻孔興奮張開。哼唱時，要有流鼻涕的感覺，要均勻。柔和地從鼻腔向外嘆氣，一定要有嘆氣感，通暢感，橫膈膜有各顯的支援點。

3、哼唱時，嘴似閉非閉，上下齒不要咬死，舌頭平放，舌頭*在下牙牀上，喉頭下沉輕輕提氣。

4、哼唱時，聲音是從上口蓋以上發出的，眉心和鼻深處有輕微的振動感，而且每個音都是從同一位置上哼出來的。

最後我們說下通俗唱法：

通俗唱法又爲流行唱法，比較強調歌唱者本人的自然噪音，並不特別講究聲音的共鳴和音量，但強調情緒的渲染，非常重視歌曲感情的表達。

演唱上要求吐字清晰，音調流暢，表情真摯，有時如口語說白似地低吟淺唱。有時又強勁有力地高聲喊唱。帶有極調的傾訴性和宣泄性，具有濃厚的個性色彩和表現風格的能力：同時也很注意歌唱的自然化和生活化。使用話筒演唱也是通俗唱法的特點之一，很講究使用話筒的技巧，充分發揮電聲擴大音量和美化聲音的作用。以減輕演唱的負擔，在唱法上也有結合民族唱法和美聲唱法的，前者如日本的浪曲新唱。後者如法國小曲中的美聲派。、

如果你只是單純想發聲 請參照

發聲訓練

系統科學地提高發聲能力（氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲），是每個人應該瞭解、最好能夠掌握的。另一方面，關於普通話，我想說的是：雖然在一些地方也會用到方言講課，比如廣東地區就有用粵語講授的課程，但是普通話作爲中國人的標準用語，還是有必要也對普通話進行正音訓練。

本文中提到的內容，不是萬金油，需要綜合每個人的情況，側重點不同，因人而異各取所需吧。不過有一點，如民族唱法或者美聲唱法那樣的發聲訓練是非常科學而且有效的，但是必須要在有經驗的老師指導下進行，否則適得其反。

我的文章會有7個部分，它們是口部訓練、氣息控制訓練、共鳴控制訓練、聲音彈性、吐字歸音訓練、用聲與嗓音保護，其他注意。

第一部分、口部訓練

口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那麼順當？當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那麼靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——

1、口的開合練習

張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方擡起，上下脣稍放鬆，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。

2、咀嚼練習

張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。

3、雙脣練習（這個練習還有助於女孩子美脣啊，呵呵）

雙脣閉攏向前、後、左、右、上、下，以及左右轉圈

雙脣達響

4、舌頭練習

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹

舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

舌在口腔內左右立起

舌尖的彈練，彈硬齶、彈口脣

舌尖與上齒齦接觸打響

舌根與軟齶接觸打響

第二部分、氣息控制訓練

沒有氣息，聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的。想要嗓音富於彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這裏給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。

一、胸腹聯合呼吸法

吸氣後兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。

這種呼吸活動範圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一*、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。

我以前學唱歌的時候，每天早晨和傍晚都要空腹練氣。訓練氣息，不能在飽腹的時候，否則容易造成胃下垂等。有句話叫“飽吹餓唱”，不過對於培訓師來講，不能太餓，否則沒力氣講幾個小時，呵呵。進行呼吸練習的時候，我建議大家還是在空腹的時候進行比較好。

練習方法：

1、慢吸慢呼

總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放鬆，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒後，輕緩呼出。

可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習xiao lan（拼音小蘭），一聲聲漸漸遠去；或者數數1、2、3、4……，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。

2、快吸慢呼

快速短促地吸氣，並保持氣息；呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以透過以下發聲練習：

巴 拔 把 爸 低 答 底 大

誇大上聲練習：好 美 滿 想 仰 場……

換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

相聲小品裏的“數來寶”經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。

二、強控制練習

要求氣要吸得深並保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這裏不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》裏楊子榮喝酒唱歌那一段，最後結尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沉的。

參考練習詩詞：

岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥•婁山關》，陳然《我的“自白”書》

新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。播音員海霞是個很典型的例子，聽說她在進北廣的時候並不優秀，但是大學四年非常刻苦，最終得到了很好的回報。

三、弱控制練習

1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出ai uai uang iang 四個音。

2、誇大聲調，延長髮音，控制氣息。

花紅柳綠 H--ua H—ong L—iu L—v （發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）

3、透過誇大連續，控制氣息，擴展音域。

參考練習詩詞：

李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。

氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內容的結合。

我自己在講課過程中，最初有發生氣息支援不夠、尾音弱、換氣不夠等問題，後來慢慢克服了。要想氣息順暢，除了要對自己培訓的材料非常熟悉外，有必要考慮在一些用詞吐字的地方，氣息支援該怎麼處理。好的處理可以幫助我們提高講課效果，尤其在增強感染力、說服力上更加有效。

單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際講課過程中不斷體會、運用。

第三部分、共鳴控制訓練

我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有，如爲了讓學員都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有“失聲”的感覺，呵呵。

其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只佔總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。

我們在培訓的發聲中，多采用中聲區，而中聲區主要形成於口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴爲主。在這裏我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個提法。

培訓中除了口腔共鳴爲主之外，胸腔共鳴是基礎，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。

要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時雙脣集中用力，下巴放鬆，開啟牙關，喉部放鬆，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以透過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放鬆，這時的口腔共鳴會加大。在開啟口腔的時候，同時注意脣的收攏。

1、口腔共鳴訓練

口腔共鳴發聲最主要的一點，是發聲的時候鼻咽要關閉，不產生鼻泄露。透過下列練習大家可以體會一下，基本都是以開口元音爲主練習：

ba da ga pa ta ka

peng pa pi pu pai

普通話的四個聲調，準確的叫法是第一聲 陰平；第二聲 陽平；第三聲 上聲；第四聲 去聲。我們在進行聲音訓練的時候，多用陰平聲調進行，這樣有利於體會聲音和氣息。

詞組練習：

澎湃 冰雹 拍照 平靜 抨擊 批評……

嘩啦啦 噼啪啪 咣啷啷 撲嗵嗵 胡嚕嚕……

快樂 宣紙 挫折 菊花 捐助 吹捧 烏鴉……

繞口令：

山上五株樹，架上五壺醋，林中五隻鹿，櫃中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出櫃中褲。

2、鼻腔共鳴訓練

鼻腔共鳴是透過軟齶來實現的，標準的鼻輔音m，n和ng就是這樣發聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。

發 a i u 的音，加點鼻腔共鳴體會

加鼻輔音 ma mi mu na ni nu

詞組練習：

媽媽 光芒 中央 接納 頭腦 ……

藍藍的天上白雲飄，白雲下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

3、胸腔共鳴訓練

胸腔的空間及共鳴能量大，發出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。

“a”元音直上、直下、滑動練習

詞組練習：

百鍊成鋼 翻江倒海 追悔莫及 ……

小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。

4、頭腔共鳴、腹腔共鳴

基本在說話過程中用不到這兩個共鳴。蘿蔔乾發送的那個聲樂視頻片段中，老師有讓男學生發高音，體會聲音從眉心發出的感覺。基本來說，做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、培訓綽綽有餘。

很多人走南闖北每天講課，如果象平時那樣用聲說話，嗓子肯定受不了。我曾經問過一個聲音很渾厚、很有磁性的臺灣老師他的發聲與氣息，當時他的回答是，他以前學過幾年美聲唱法，所以培訓時他運用一點腹式呼吸法，結合胸腔共鳴，所以嗓音可以保持長久的圓潤渾厚，聲音穿透力也更好。

經過民族唱法和美聲唱法訓練後發出的聲音，有的人稱之爲“機械音”。它比我們平時說話的聲音增加了後天修飾的方法和技巧，是要透過專業系統培訓纔可以達到的，不要自己盲目練習，否則容易損壞聲帶。

希望對你有用

我不是被人當作是傻瓜，我要好好練習說話技巧.該怎麼做

這個世界沒有人不把別人當傻瓜，你只要自己不當自己當傻瓜就可以了！

要想練習說話技巧其實很簡單，多和人說話，拉着人就聊天！你儘量的說服別人接受你的觀點，用心的尋找適合你的說話方式。從事這些行業的工作，比如客服、銷售、導購等等

做什麼事之前先讓對方喜歡你這個人，慢慢的你的技巧就起來了。這是要時間的積累和你的努力zhidao的！

因爲我就是這麼那麼慢慢的練起來的，加油，不管再困難，只要你相信你自己總有一天你能辦到，你能得到你想要的東西！！

性格內向不善於說話，總是沉默不語，對象也沒有，如何提高當中說話的技巧，比如看那行書，平時怎麼練習

大膽和身邊的朋友交談，傾聽別人說話的方式，多與朋友出去走走，追問遇到不認識，或者學歷比我高的，根本不會聊，嘴裏沒有話題

有沒有可以教你練習口才，叫你說話技巧的書。。

還是多和人溝通才是最實際的本回答被提問者採納

說話技巧怎麼熟練?

關於說話技巧這點我比較瞭解因爲我經歷了一個進步的過程我也感受到了這個過程的經驗和感受希望對你能有所幫助！

第一人類說話行爲是e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333332613765首先經過大腦的邏輯思考所選擇出來的一個文字組合！ 說出來的就是大腦所想的東西！那麼第一點當然是有一個健康的大腦和更多大腦內的資訊！

比如你背誦一首古詩 而另一個人看了兩遍！ 你們兩個分別念給第三個人 那麼在不知情的情況下第三個人會評價另一個只看了兩遍古詩的人磕磕巴巴 甚至有些反應慢！ 但是會說你說話連貫有條理！

這個例子就說明了 背誦古詩那個人可以輕易的將大腦所想的轉換到嘴巴上 而第二個人在轉換的過程中出現了中斷！這個就是說爲的口條！

根據上面所說就是要：掌握更多的知識！那麼就會在你真正需要的時候表達出來了！

第二就是表達的方式 在說相同的一段話的時候很可能在你和你朋友對話的時候很自認的表達出來但是當你面對上千人在臺下的時候可能就會磕磕巴巴甚至忘記要說的！ 而覺定說好說不好的一個因素就是 放鬆和緊張 緊張的時候你的全身都在幫助你的身體發緊也就是防禦狀態 那麼就沒有更多的注意力到你演講上面所以就會發揮失常！

根據上面說的可以得出：要放鬆 要敢於說 要專注於你說的話而不是其他的！

第三 我理解你的說爲說話技巧有可能是 選擇說什麼 或者什麼場合說什麼 這樣一種說話技巧是依靠社會經驗的積累與人交流的積累而又的這就不能練了只能多接觸了！

其實總結一下就是： 要掌握更多的知識 要自信 要放鬆！