怎麼治療|耳鳴已經有4年了

紅紅在4年前的某一天覺得耳朵裏面有嗡嗡的聲音在迴響，有時候又有“巴塔”“巴塔”的聲音，一開始以爲是精神原因，沒在意。後來紅紅開始覺得頭痛，胃口也開始變差，精神萎靡，有時候還出現了幻聽。覺得不對勁了，就去醫院掛科耳鼻喉科，檢查得出了是耳鳴，到現在已經4年了。一直在積極配合治療，還結合自己的一些日常護理，現在開始好轉了。

步驟/方法：

當一開始出現有耳鳴症狀之後並且越來越嚴重時要趕緊到醫院治療，不要耽誤治療的最佳時機。積極配合醫生的藥物治療，定期去醫院複查，直至好轉爲止。而且還得注意，如果在這期間患有其他疾病時要告訴醫生自己患有耳鳴，有些其他藥物是可以加重耳鳴的症狀的。

1、不要在噪聲非常嘈雜的環境中工作，可以戴耳罩，塞耳塞、加隔音玻璃等措施來減弱噪音污染。有些人喜歡在嘈雜的環境中加大耳機的音量來抵抗噪音污染，其實是不對的！這會進一步加重病情！2、培養良好情緒，經常鍛鍊身體來增強身體的免疫力，抵抗病菌的入侵。3、保證充實的睡眠，睡眠質量好纔會有飽滿的精神狀態。

飲食上：1、不要喝濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、油炸食物等富含脂類的食物。2、天天應多吃含鋅豐富的食物如蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。3、常吃有活血作用的食物活可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。4、每天可喝一杯牛奶。

食療法：豬腰子200克,粳米50克大蔥10克,五香粉2克,姜3克,鹽2克將豬腰與米高火20分鐘合煮成粥，快熟時加入蔥姜、精鹽及五香粉調味。