常吃西紅柿有哪些好處

1、因爲西紅柿當中含有豐富的水溶性維生素、膳食纖維和番茄紅素，這種物質對於人體保護的作用非常明顯。

2、能夠健胃消食，對於脾胃較弱、消化不良、食慾不振的人適當吃西紅柿，透過補充有機酸促進消化液分泌，進而能夠起到很好的健胃消食的好處。

3、吃西紅柿的壞處就是從中醫食療的角度上來講，西紅柿性味偏寒涼，對於胃寒的人在吃西紅柿時一定要注意量，尤其是不要吃生冷的西紅柿，以免引起胃腸道不適。