哪三種肉建議血糖高的人少吃

1、臘肉。現在也正好是吃臘肉的季節，很多人也蟄伏於臘肉的口感，雖然說能夠滿足口味的需求，但是吃過多的臘肉對身體極爲不利的，因爲在製作的過程中會加入大量的鹽成分，而且需要經過烘烤或者是暴曬，吃過多的臘肉可能會導致血糖升高的現象出現，一定要提高警惕。

2、紅燒肉。口感和色澤俱佳的紅燒肉，也是深受人們的喜歡，尤其是和生菜搭配在一起使用，也絕對是一種享受，其中卻含有大量的膽固醇和脂肪，導致血糖飆升的現象出現，不利於身體健康。

3、燒烤。多吃燒烤對於身體來說也是極爲不利的，因爲肉在燒焦的過程中會產生有毒物質，而且其中的脂肪含量也是比較高的，對於血糖比較高偏高的人羣來說，不僅不利於腸胃的健康，而且也會造成血糖升高的現象。