關於血糖高的科普知識

1、血糖高、糖尿病的患者，飲食是非常重要的。對於糖尿病患者生活方式的干預治療、飲食控制、餐後適量運動，是需要貫穿糖尿病患者治療的始終的。2、在主食方面儘量選擇低升糖指數的主食，並...

1、蘋果：含有大量的膳食纖維，吃後吸收大量水分的同時可以減少人體對其他糖分的吸收，有控制血糖的效果。除此之外，蘋果還含有大量的鉀元素，對高血壓患者非常有好處，而且能減少冠心病的發生。...

1、血糖高是可以吃全麥麪包的。全麥麪包相對於精製的白麪包，含有的麥麩成分、膳食纖維含量更高，可以增加飽腹感，延緩胃排空，增加腸運轉時間，減少飢餓感，對於血糖高帶來的飢餓感非常有幫助。2...

1、充分的睡眠日常生活中,良好的眠能夠保持身體的健康,要注意養成有益的眠習慣。睡眠時間,30多歲的人應爲8小時,40--50歲的人爲7小時30分鐘左右,60--77歲則要8小時30分鐘纔夠。就寢前...

1、蘿蔔，蘿蔔的每一部分都可以有不同吃法，從蘿蔔頂部往下1/3處的維生素C含量較多，蘿蔔中段含糖量較多，質地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿蔔尾部有較多的澱粉酶和芥子油一類...

1、糖尿病患者也是可以適量的食用沙窩蘿蔔，因爲糖尿病患者適當的食用蘿蔔既可以爲人體提供相應的營養物質，又可以在自身進食蘿蔔之後血糖控制的比較理想。2、蘿蔔適量的進食有消食通便，清...

1、血糖高的飲食注意事項，儘量少吃甜食點心，要求不喝粥，要求像澱粉類的食物，比如土豆、地瓜、山藥、芋頭、藕，儘量少吃。乾果類的食物儘量少吃，或者是不吃，水果當中，香蕉荔枝，冬棗儘量不要吃，其...

1、臘肉。現在也正好是吃臘肉的季節，很多人也蟄伏於臘肉的口感，雖然說能夠滿足口味的需求，但是吃過多的臘肉對身體極爲不利的，因爲在製作的過程中會加入大量的鹽成分，而且需要經過烘烤或者...

1、禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食...

血糖高能吃柚子。因爲柚子並不屬於高糖分水果，所以吃柚子不會導致血糖升高。但是在吃柚子的時候也要適量，吃多了後糖分累計，也會導致血糖升高。此外，柚子屬於涼性水果，吃多還會有腹痛、腹瀉...

1、血糖高的患者能吃花生米，花生米的數量要控制好，多數人認爲血糖升高不能吃花生米，部分患者認爲血糖高可以吃適量花生米，需要鑑別判斷。花生米油脂含量比較高，患者擔心花生米能量過高，會造...

1、血糖高的患者飲食要注意保證充足的蛋白質供給，有的患者害怕多吃蛋白質會增加腎臟的負擔，其實如果腎功能正常的時候，高血糖患者的飲食要與正常人相近。2、每日應逐漸減至6g以下，即普通啤...

1、禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食...

1、蕎麥麪蕎麥麪是蕎麥加工成的麪粉，營養價值很高。蕎麥麪含20種氨基酸且組成平衡。人體必需的8種氨基酸，苦蕎的含量高於小麥、大米、玉米和甜莽。脂肪含量爲3%，也高於小麥、大米及薯類，蕎...

任何食物消化成最後都是有糖類的，關鍵就是比例問題，飲食方法如下：可以吃的：1、主食一般以粗雜糧爲主，如燕麥、麥片、玉米麪；2、大豆及其豆製品爲蛋白質來源，多吃具有飽腹作用的蔬菜；3、炒菜時，...

1、糖尿病患者在血糖控制不佳的情況下，不可以吃紅薯。2、因爲紅薯澱粉含量比較高，而且還有一定的糖分。臨牀上見到很多這樣糖尿病患者，吃紅薯後會導致餐後血糖很明顯的升高，對整個糖尿病的...

1、血糖高的患者可以適量喝咖啡，咖啡富含B類維生素，對人體有益處。2、咖啡還有保護心血管的作用，調查顯示，經常喝咖啡的人患2型糖尿病的風險較低，對於已患2型糖尿病的患者每天飲用適量的咖...

1、巴旦木血糖高的人可以少量吃。2、巴旦木又名扁桃，是薔薇科李亞科桃屬喬木植物，作爲一種馳名世界的乾果，巴旦木味道香美，營養豐富，其所含的成分中主要是脂肪及脂肪酸、蛋白質、維生素等，糖...

鹽汽水血糖高的人能喝嗎？今天就跟小編來看看吧。血糖高的人一般是不建議喝的，因爲鹽汽水是一種由檸檬，小蘇打，食鹽，白砂糖和水調製而成的一種補充身體所需能量的一種飲料，含有大量的鈉鹽和一...

血糖高能吃柚子。因爲柚子並不屬於高糖分水果，所以吃柚子不會導致血糖升高。但是在吃柚子的時候也要適量，吃多了後糖分累計，也會導致血糖升高。此外，柚子屬於涼性水果，吃多還會有腹痛、腹瀉...

1、原料：幹燕窩、雪梨各適量。2、做法：幹燕窩泡發，處理乾淨備用，雪梨切絲，梨味更濃。3、將處理乾淨的燕窩和梨絲一同放入燉盅，加入適量的純淨水。水面和燕窩持平就可以，因爲梨子煮好之後還會...

1、血糖高能適量吃土豆，土豆是一種營養豐富的食品，價廉物美，但不建議與主食同吃。2、土豆富含各種維生素，包含有較豐富的膳食纖維以及鈣、磷、鋅、硒、鋅等多種礦物質。100g的土豆熱量是81...

1.桔子。含有視黃醇和橙皮苷，可以幫助調節血糖水平。2.蘋果。富含胡蘿蔔素、果膠和維生素C，可以促進血糖的利用，並且緩慢釋放能量。3.葡萄柚。富含黃酮類、維生素C和植物纖維素等有益成分...

1、糖友選擇酸奶時,口味以原味酸奶、無蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比較安全。2、酸奶可在三餐外加餐時食用,每天喝1~2小杯都沒有問題(每小杯一般應在200毫升以內)。3、有些糖友聽說酸奶有營...

苦蕎茶可以作爲飲品飲用，但對於血糖高的人來說，應該控制苦蕎茶的攝入量和頻率。苦蕎茶中含有一種物質，可以抑制糖的吸收，有一定的降血糖效果，同時也有助於控制血脂和體重。但過度飲用可能會...