步驟/方法:
首先推薦的是三根湯,做法非常簡單,用大白菜根部,大蔥根部,和蘆根一起煎煮,每天服用一次,一般3天就見效了,對待小兒的感冒咳嗽以及輕微的發熱有着很好的效果,而且此湯非常清爽,不油膩。
蔥薑糖水,糖水是小孩子比較鍾愛的,所以小兒會比較容易接受,取小蔥和生薑片放入水中燉煮,加入紅糖,讓小兒趁熱喝,能夠驅寒,緩解感冒的症狀,並且對胃部的保養也非常有好處。
最後推薦一款紅蘿蔔馬蹄粥,取紅蘿蔔和馬蹄加上大米一同煲粥,紅蘿蔔中含β-胡蘿蔔素,可保護上皮組織和呼吸道黏膜,抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒,能夠清熱排毒,對於小兒感冒非常有效。