豬好處有什麼

1、改善貧血。豬肉中含有的半胱氨酸，以及血紅素，能夠促使人體吸收鐵元素，大家都知道鐵元素對於補血有着很好的效果，所以適當的吃豬肉片可以補血改善氣色。此外豬肉內也含有豐富的鐵元素，可以爲人體提供活力。

2、促進發育。豬肉中含有豐富的蛋白質，而蛋白質是人體所必要的元素之一，豬肉的肉質所含有的蛋白質非常優質，並且接近人體所需要的比值，從而爲人體補充所需要的營養，促進生長髮育。

3、補腎滋陰。由於豬肉性平味甘，具有一定的潤肺功效，還能夠補腎補氣，幫助人體去除燥熱感和有毒物質，主治熱病傷津，腎虛體弱，便祕等病症，促進人體的新陳代謝，讓人體更加有活力。

4、保護視力。豬肉中含有豐富的維生素a，大家都知道維生素a對保護視力有很好的作用，可以促進視力的恢復，而且還有利於保持面板的通透光澤，所以適當的吃豬肉，會讓視力得到提升。

5、強健骨骼。豬肉中含有豐富的鈣元素，而鈣元素是促進骨骼生長的重要元素之一，人們常吃豬肉，便能夠起到促進骨骼更好生長髮育的作用，並且能夠有效預防佝僂病。