覆盆子果汁的作用有哪些|覆盆子果汁的作用

1、覆盆子汁富含有益的維生素C或抗壞血酸。攝取足夠的維生素C可以促進傷口和燒傷的癒合，幫助你身體代謝膽固醇，幫助荷爾蒙的產生。維生素C還能保持組織的完整性，它能幫助你製造膠原蛋白，這是一種堅韌的纖維蛋白，像膠水一樣把你的組織固定住。

2、食用覆盆子汁是錳的來源，錳是一種必需的礦物質。錳可以保護你的身體免受自由基的破壞，幫助從食物中獲得能量，幫助傷口癒合和骨骼發育。

3、覆盆子汁提供維他命K的來源，維他命K對健康的血液和骨骼很重要。維生素K促進骨骼發育，幫助身體生成沉積新骨組織所需的蛋白質。它還能激活形成血凝塊所需的蛋白質，這是受傷後止血所需的過程。