孩子多動症吃什麼

我的孩子就是好動不管是在家裏還是學校裏一刻也不得安寧，就算在睡覺中也是不安份在牀上動來動去，動還不重要重要的是動的孩子專注力會很差，我特別擔心上學讓老師批評或者成績跟不上，那麼多動症的孩子應該吃什麼呢？

步驟/方法：

多吃蛋類。蛋類食物或者含蛋的糕點，據兒科專家介紹，含蛋白質豐富的食物對於多動症的孩子有一定的幫助，蛋類食物豐富的蛋白質對於增強腦神經的活力有較大的幫助。含有豐富蛋白質的有自己做的蛋糕，或者直接吃白開水煮的完整的雞蛋。

多吃肝臟。一般多動的孩子跟身體裏缺少某種元素有着較大的關聯，多動症的孩子多吃動物的肝臟（比如雞肝、羊肝），動物的肝臟不但能補充豐富的鋅，更能同時補充鐵質對於緩解孩子的多動症有意想不到的效果。

多吃豆類，堅果。多動症的孩子應該多吃各種大豆以及豆類食物（比如豆腐），豆類食物含有豐富的微量元素，對於緩解發育遲緩有很大的幫助，堅果比如核桃是補腦的對於智力減退以及提升專注度都有很大的效果。