怎樣喝荷葉茶減肥

1、荷葉茶減肥需要注意服用的時間，一般喝荷葉茶最好是控制在吃飯之前的一個小時比較好。

2、荷葉含有荷葉鹼，可以和體內的酸性脂化物質結合，生成水、能量以及二氧化碳，可以減少體內的脂化物。荷葉鹼可以附在腸胃上面形成脂肪隔離膜，減少人的腸胃對攝入食物的脂肪吸收，減少體內脂肪堆積。

3、但是需要注意荷葉茶減肥不會立刻就會呈現出效果，需要持之以恆纔可以起到減肥功效。