荷葉茶怎麼喝才減肥

很多朋友爲了減肥會選擇喝荷葉茶，但是也有一些朋友發現喝荷葉茶沒辦法減肥，應該怎麼辦呢？

首先單純的就是依靠荷葉茶來減肥也不是很科學，那麼荷葉茶通常就是我們認爲的就是說可以起到一個降脂減肥的一個作用。但這個效果並不是說絕對的，它只是一個輔助性的飲品，那麼如果要是透過想要達到一個長期的減肥、減脂的作用的話，那麼還是要需要科學合理的控制熱量的攝入，合理飲食，這樣才能做到。

荷葉茶，又稱“荷錢茶”，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉爲基礎原料。《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學典籍認爲：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。在醫院裏，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

荷葉茶作爲一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。