老年人肥胖症的防治

隨着生活水平的提高，飲食習慣的改變，人們的營養狀況得到了改善，“肥妞、胖墩、發福者”日漸增多。人們的傳統觀念以爲孩子胖墩墩的好，中年腰圓體胖強壯，老年人肥篤篤健康。其實肥胖不代表健康，肥胖是一種病症。前幾天參加了社區的健康講座，講的就是老年人肥胖症的防治，跟大家分享下。

步驟/方法：

飲食治療：控制攝食過多，減少過多能量的攝入，均衡飲食結構，控制動物脂肪的攝入，改變吃零食甜食的習慣，戒菸戒酒，低鹽飲食

運動治療：適當增加運動量以增加熱量的消耗機會

藥物治療：非首選方法，可分三類——①食慾抑制劑，如西布曲明，可透過作用於中樞神經系統抑制食慾，增加飽腹感，使攝食減少，體重減輕，但副作用有噁心、口乾、食慾不振、緊張、便祕和失眠。②代謝增強劑：如甲狀腺素片，可透過促進代謝增加能量消耗以減輕體重。③脂肪酶抑制劑：如奧利司他，能抑制脂肪的吸收，減少能量的攝取而達到減重的目的

心理治療：保持良好健康的心情，摒棄社會上“能吃就是福”的觀念，避免暴飲暴食，尤其避免透過飲食來發泄煩惱和情緒上的不穩定。

手術治療：只限於嚴重肥胖，透過上述治療效果不佳的肥胖症患者：如脂肪抽吸術，胃縮窄術，空腸迴腸分流術，小腸搭橋術等。對於病理性肥胖，可針對病因進行治療，並可聯合以上多種方式進行綜合治療。