步驟/方法:
首先,孕婦的腸胃不好,不宜吃太刺激的東西,像路邊的燒烤啊,咖啡啊,酒啊,都比較刺激,對腸胃不好,而且沒有什麼營養,懷孕期間的媽媽堅決不能吃。所以媽媽們要注意這一點。
然後就是要注意營養,要多和一些進補的湯,因爲湯類易消化,而且營養豐富,就是喝湯的時候要注意一個溫度的問題,不要喝的太熱,也不要太涼,過涼過熱對都會很刺激,對腸胃不好。
最後還是要把重心傾向於易消化的食品,對於腸胃不好的孕婦們來說,消化功能可能沒有那麼強,所以要儘量的吃一些粥類,這樣才能快速吸收營養,然後給寶寶提供足夠的營養,讓寶寶能夠健康發育。