步驟/方法:
首先,出現胃腸疾病的問題,就不能吃油膩的食物,病從口入很多醫生都會這樣說,這不是格式化的回答,而且事實存在的,注意不能吃油膩或者生冷的食物,尤其是那些燒烤和半生不熟的肉類或者是隔夜的東西。
第二,有腸胃疾病,並且還有消化不良的情況,是不能喝碳酸飲料的,這些東西糖分高、熱量高對消化是很不利的,很容易引起脹氣的情況,想要幫助消化,可以適當的吃點水果或者是粗糧。
第三,出現消化不良的情況,可以按壓腹部,每天吃飯之後可以按摩,有空都可以按,用手按壓肚臍周圍,在消化不良的情況下,適當的運動,對消化也有好處,但是注意不要在飯後馬上運動哦。