步驟/方法:
在生活中,家裏和工作的地方,要多開啟窗戶,通風透氣,保持空氣的新鮮。
在日常的飲食習慣上,要以清淡爲主,少吃辛辣的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,還要攝入一些富含蛋白質的食物。
每天最好勤清洗鼻腔,少用平時在鼻腔少用薄荷、冰片製劑等。