步驟/方法:
夏季應該多食用一些新鮮的蔬菜,對身體的全面營養是至關重要的,身邊的許多小朋友都喜歡吃方便食品,比如方便麪或各種公仔麪等等,這些食品多數是油炸食品再加上調料加工而成的,建議家長少讓孩子吃。
夏季運動量大的情況下,身會虛脫,建議家人朋友注意孩子的運動量,不要有過於強度大的運動 ,還要注意補充水份,水份對他們來是非常重要的,本身夏季容易出汗水份損耗就很快。
夏天少讓孩子吃冷飲,如常的冰激淋或者雪糕之類的東西,吃多了這些冷凍的食品,對孩子易出現消化不良或者腸道痙攣。所以,夏季孩子吃冷飲切忌太過於放縱了,家長有必要提示孩子。